چگونه بسکتبال بازی کنیم: قسمت ششم(پایان)
۱) برای اینکه ببینید خلاق‌ترین شوت‌زن کیست، بازی “اسب” (HORSE) را انجام دهید.
اگر نمی‌خواهید یک بازی کامل بسکتبال انجام دهید، “اسب” یا “خوک” (PIG) گزینه‌های عالی‌ای برای سرگرمی در زمین و تمرین مهارت‌های شوت‌زنی هستند. برای بازی، یک نفر شوت می‌زند. اگر شوت را از دست بدهد، نوبت نفر بعدی است. اما اگر شوت را گل کند، سایر بازیکنان باید دقیقاً همان شوت را به همان شکل بزنند.
+اگر بازیکنی نتواند شوتی را که نفر قبلی گل کرده تکرار کند، یک حرف از کلمه HORSE (مثلاً ابتدا H) دریافت می‌کند. اولین بازیکنی که حروف کامل کلمه HORSE را دریافت کند، بازنده بازی خواهد بود.
۲) اگر تعداد بازیکنان فرد است، بازی «۲۱» را امتحان کنید.
بازی ۲۱ گزینه‌ای عالی برای زمانی است که تعداد بازیکنان زوج نیست. در این بازی، هر بازیکن به‌صورت انفرادی با دیگر بازیکنان رقابت می‌کند تا اولین نفری باشد که به امتیاز ۲۱ می‌رسد. هر شوتی که از داخل قوس (منطقه‌ی دو امتیازی) زده شود، ۱ امتیاز دارد و هر شوتی که از بیرون قوس (منطقه‌ی سه امتیازی) زده شود، ۲ امتیاز دارد.
+پس از هر بار گل‌زنی، آن بازیکن اجازه دارد پرتاب‌های آزاد انجام دهد. هر پرتاب آزاد ۱ امتیاز دارد و پرتاب آزاد بازیکن تا زمانی که یا پرتابی را از دست بدهد یا ۵ پرتاب متوالی را گل کند، می‌تواند ادامه داشته باشد.
۳) بازی «ناک‌اوت» را برای تمرین پرتاب‌های آزاد و لی‌آپ امتحان کنید.
ناک‌اوت یک بازی عالی برای تمرین پرتاب‌های آزاد و همچنین بازی کردن با گروه‌های بزرگ است. همه بازیکنان در پشت خط پرتاب آزاد به صف می‌ایستند. نفر اول یک پرتاب آزاد می‌زند. اگر پرتاب را از دست بدهد، باید توپ را ریباند کند و تا زمانی که گل بزند، به شوت‌زنی ادامه دهد. به‌محض اینکه توپ وارد سبد شد، بازیکن به انتهای صف برمی‌گردد.
+به‌محض اینکه توپ نفر اول به حلقه برخورد کند، نفر دوم می‌تواند پرتاب کند. اگر نفر دوم قبل از نفر اول گل بزند، نفر اول حذف می‌شود (ناک‌اوت می‌شود).
+به‌محض اینکه یک بازیکن گل می‌زند، نفر بعدی در صف اجازه دارد پرتاب خود را آغاز کند.
۴) برای یک تمرین شوت‌زنی سرگرم‌کننده و رقابتی، بازی «بسکتبال بیسبالی» (Baseketball) را امتحان کنید.
این بازی ترکیبی از تمرین شوت‌زنی و بازی بیسبال است (و شاید کمی کل‌کل و کری‌خوانی هم همراهش باشد!). اساساً، دو تیم به‌صورت نوبتی تلاش می‌کنند از سه «پایگاه» مختلف امتیاز کسب کنند، در حالی‌که تیم مقابل سعی می‌کند با ایجاد اختلال ذهنی، تمرکز آن‌ها را به‌هم بزند.
هر شوتی که از دست برود، یک «اوت» (خروج از نوبت) حساب می‌شود.
*نکته: بازی Baseketball (ترکیب “Basketball” و “Baseball”) یک بازی شاد و تمرینی است که برای تقویت مهارت شوت‌زنی طراحی شده و حال‌و‌هوای بیسبال دارد. در ادامه به‌صورت کامل و مرحله‌به‌مرحله توضیح می‌دهم:
+هدف بازی:
تمرین شوت‌زنی به‌صورت رقابتی، با الهام از قواعد بیسبال.
+تعداد بازیکنان:
حداقل دو تیم (مثلاً ۳ تا ۵ نفره)
+قوانین و روش انجام:
- تعیین پایگاه‌ها (Bases):
مثل بیسبال، سه پایگاه (base) تعیین می‌شود که هرکدام یک نقطه مشخص برای شوت‌زنی است:
پایگاه اول: نزدیک سبد (مثلاً شوت لی‌آپ یا داخل منطقه)
پایگاه دوم: فاصله متوسط (مثلاً پشت خط پرتاب آزاد)
پایگاه سوم: فاصله دور (مثلاً پشت خط سه‌امتیازی)
- نحوه امتیازگیری:
یکی از تیم‌ها شروع می‌کند. هر بازیکن از پایگاه اول شروع به شوت‌زنی می‌کند. اگر توپ را گل کند، به پایگاه دوم می‌رود و شوت بعدی را از آن‌جا می‌زند. اگر دوباره گل کند، به پایگاه سوم می‌رود.
اگر بازیکن موفق شود هر سه شوت را از هر سه پایگاه بزند، یک امتیاز کامل برای تیمش ثبت می‌شود.
- اوت (Out):
اگر بازیکنی در هر مرحله‌ای شوت را از دست بدهد، آن شوت به عنوان “اوت” (out) حساب می‌شود. هر تیم فقط سه اوت در هر نوبت (اینینگ) دارد، مثل بیسبال. پس از سه اوت، نوبت تیم مقابل می‌شود.
- اختلال روانی (Trash Talk):
تیمی که در حال دفاع است (نوبتش نیست)، می‌تواند با حرف زدن، صدا درآوردن یا حرکات خنده‌دار سعی کند تمرکز تیم مقابل را به‌هم بزند (بدون بی‌احترامی یا تماس فیزیکی). این بخش سرگرم‌کننده بازی است و رقابت را جذاب‌تر می‌کند.
- ادامه بازی:
بازی به نوبت بین دو تیم ادامه پیدا می‌کند تا مثلاً یکی از تیم‌ها به امتیاز ۱۰ برسد یا یک زمان مشخص به پایان برسد.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.