
چگونه بسکتبال بازی کنیم: قسمت ششم(پایان)
/
0 دیدگاه
۱) برای اینکه ببینید خلاقترین شوتزن کیست، بازی "اسب" (HORSE) را انجا…

چگونه بسکتبال بازی کنیم: قسمت پنجم
۱) مهارتهای پایهات را تمرین کن تا تواناییهایت را ارتقا ده…

چگونه بسکتبال بازی کنیم: قسمت چهارم
1) درک اهمیت بازی دفاعی؛ چرا بازی دفاعی بسیار مهم است؟شوت زدن و امتیا…

چگونه بسکتبال بازی کنیم: قسمت سوم
1) هر بار که قصد شوتزدن داری، بدنت را روبهسبد تنظیم کن (Squ…

چگونه بسکتبال بازی کنیم: قسمت دوم
1) توپ را محکم نگه دار و زانوهایت را خم کنوقتی در موقعیت هجومی…

دفاع پایه در بسکتبال
برای اینکه شما بتوانید یک بسکتبالیست خوب باشید، تنها یک امتیاز آور خوب بودن کافی نیست، شما باید بتوانید یک مدافع خوب نیز باشید. ما در این مقاله تلاش خودمان را کردیم که دفاع پایه را به ساده ترین شکل آموزش دهیم.

پستهای بسکتبال
در سالهای اخیر و در سیستمهای نوین بسکتبال کوتاه یا بلند بودن بازیکن در پستهای مختلف معنای گذشته خود را از دست داده و بازیکنها با توجه به سیستمهای جدید و قابلیتها در پستهای مختلف بکار گرفته میشوند و گاهیً مشاهده میشود بازیکن بلند قامت با قابلیتهای تکنیکی و پاسدهی بالا نیز در پستهای ۱ و ۲ بکار گرفته میشود

پرتاب آزاد در بسکتبال(free throw)
پرتاب آزاد بخش مهمی از بسکتبال است.یک مهارت فردی است، پرتاب های آزاد برای موفقیت تیم بسیار مهم است. خط پرتاب آزاد 15 فوت (4.6 متر) از سبد فاصله دارد . برخی از بازیکنان درصد پرتاب آزاد بسیار بالایی را گل میکنند که آنها را جزء ضروری هر تیم بسکتبال میکند.

لی آپ(Layup) در بسکتبال
یک لیآپ(Layup) سادهترین شوت در بسکتبال در نظر گرفته میشود، زیرا آنقدر به سبد نزدیک میشود که احتمال دارد هر بار گل بزنید.

روش شوت زدن BEEF در بسکتبال
روش شوت BEEF در بسکتبال (برای بازیکنان پایه) یکی از روش های ساده ای است که می توان به بازیکن شوت را کاملا اصولی آموزش داد.

پاس بالای سر (OVERHEAD PASS)
آموزش پاس بالای سر (OVERHEAD PASS)
در مقالات قبل به انواع پاس اشاره…

آموزش پاس زمینی پایه (BASIC BOUNCE PASS)
در مقالات قبل به انواع پاس اشاره کردیم ولی امروز به صورت تخصصی به پاس زمینی پایه (BASIC BOUNCE PASS) می خواهیم بپردازیم و تمریناتی ارائه می کنیم که به بهتر شدن این مهارت کمک کند.