بسکتبال یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های جهان است که همگان را به ویژگی‌های مثبت فیزیکی و روحی آن جذب می‌کند. این ورزش، علاوه بر افزایش توان فیزیکی، مهارت‌های تیمی و همکاری، به افراد انگیزه می‌دهد و تبدیل به یک سبک زندگی می‌شود. در این صفحه، به آموزش بسکتبال در سطح پایه و مزایای شروع به این ورزش جذاب پرداخته‌ایم. مطالب آموزشی در مورد بسکتبال پایه نیز در این صفحه قرار داده می شود.

How to Shoot a Free Throw

پرتاب آزاد در بسکتبال(free throw)

/
پرتاب آزاد بخش مهمی از بسکتبال است.یک مهارت فردی است، پرتاب های آزاد برای موفقیت تیم بسیار مهم است. خط پرتاب آزاد 15 فوت (4.6 متر) از سبد فاصله دارد . برخی از بازیکنان درصد پرتاب آزاد بسیار بالایی را گل می‌کنند که آن‌ها را جزء ضروری هر تیم بسکتبال می‌کند.

لی آپ(Layup) در بسکتبال

/
یک لی‌آپ(Layup) ساده‌ترین شوت در بسکتبال در نظر گرفته می‌شود، زیرا آنقدر به سبد نزدیک می‌شود که احتمال دارد هر بار گل بزنید.

روش شوت زدن BEEF در بسکتبال

/
روش شوت زدن BEEF در بسکتبال (برای بازیکنان پایه)

پاس بالای سر (OVERHEAD PASS)

/
آموزش پاس بالای سر (OVERHEAD PASS) در مقالات قبل به انواع پاس اشاره…

آموزش پاس زمینی پایه (BASIC BOUNCE PASS)

/
در مقالات قبل به انواع پاس اشاره کردیم ولی امروز به صورت تخصصی به پاس زمینی پایه (BASIC BOUNCE PASS) می خواهیم بپردازیم و تمریناتی ارائه می کنیم که به بهتر شدن این مهارت کمک کند.

آموزش پاس سینه به سینه (Chest Pass)

/
آموزش پاس سینه به سینه (Chest Pass)در مقالات قبل به انواع پاس اشاره کردیم ولی امروز به صورت تخصصی به پاس سینه به سینه (Chest Pass) می خواهیم بپردازیم و تمریناتی ارائه می کنیم که به بهتر شدن این مهارت کمک کند.

قوانین بسکتبال – خطاها

/
قوانین بازی بسکتبال به دو دسته تخلفات در بازی و خطاها طبقه بندی می شوند که در این مقاله قصد داریم به خطاها در بازی بسکتبال بپردازیم.

آموزش دریبل چرخشی یا معکوس(PIVOT)

/
آموزش دریبل چرخشی یا معکوس(PIVOT)

آموزش دریبل پشت کمر(behind the back)

/
آموزش دریبل پشت کمر(behind the back)

آموزش دریبل بین پا (between the legs)

/
آموزش دریبل بین پا (between the legs)

آموزش دریبل کراس اور(cross over)

/
آموزش دریبل کراس اور(cross over)

انواع دریبل های بسکتبال

/
انواع دریبل های بسکتبال