بدنسازی بسکتبال 1
,

۶هفته تمرینات بدنسازی بسکتبال

مهارت فردی بدون سرعت و استقامت در بسکتبال هیچ ارزشی ندارد. تناسب اندام در بسکتبال با زیبایی اندام تفاوت دارد و نیازمند تمرینات بدنسازی بسکتبال مخصوص است.
سوپرلیگ بسکتبال
, ,

بازی چهارم سری فینال سوپرلیگ بسکتبال ایران

بازی چهارم سری فینال سوپرلیگ بسکتبال : سری بازی های فینال سوپرلیگ کشور به بازی پنجم کشید
بازی سوم فینال سوپر لیگ بسکتبال
, ,

نتیجه بازی سوم فینال سوپر لیگ بسکتبال ایران

شهرداری گرگان در آستانه قهرمانی لیگ بسکتبال؛ درگیری شدید هواداران در بازی سوم فینال حواشی ایجاد کرد
بازی دوم فینال سوپر لیگ بسکتبال
, ,

نتیجه بازی دوم فینال سوپر لیگ بسکتبال ایران

بازگشت غیر منتظره تیم شهرداری گرگان در بازی دوم فینال سوپر لیگ بسکتبال ایران.
دفاع منطقه ای 2-3
, , ,

دفاع منطقه ای ۲-۳ در بسکتبال

دفاع منطقه ای 2-3 یکی از متداول‌ترین استراتژی‌های دفاعی در بسکتبال است. این نوع دفاع در بسکتبال جوانان کاربرد زیادی دارد. ادامه مطلب ...
دفاع منطقه ایی
,

دفاع منطقه ای در بسکتبال

دفاع منطقه ای یا دفاع زون (zone defense) دفاعی است که هر بازیکن مسئول دفاع از یک منطقه و هر بازیکنی که در آن منطقه حضور دارد می باشد.
partnercloseoutdrill featured دفاع پایه در بسکتبال
, ,

دفاع پایه در بسکتبال

برای اینکه شما بتوانید یک بسکتبالیست خوب باشید، تنها یک امتیاز آور خوب بودن کافی نیست، شما باید بتوانید یک مدافع خوب نیز باشید. ما در این مقاله تلاش خودمان را کردیم که دفاع پایه را به ساده ترین شکل آموزش دهیم.
شوت 3 امتیازی
, , ,

شوت ۳ امتیازی در بسکتبال

برای اینکه شوت 3 امتیازی بزنید نیازی نیست استفن کری باشید. در واقع، با انجام تغییرات ساده در فرم شوت‌زنی‌تان و تمرین تکنیک‌های ابتدایی، می‌توانید به سرعت در بهبود شوت‌های 3 امتیازی‌تان پیشرفت کنید. در زیر، تمام مراحلی که برای شروع به زدن شوت‌های 3 امتیازی بیشتر در زمین بازی نیاز دارید، را مرور می‌کنیم. برای شروع، مراحل زیر را بررسی کنید!
cover posts23 پست‌های بسکتبال
, ,

پست‌های بسکتبال

در سال‌های اخیر و در سیستم‌های نوین بسکتبال کوتاه یا بلند بودن بازیکن در پست‌های مختلف معنای گذشته خود را از دست داده و بازیکن‌ها با توجه به سیستم‌های جدید و قابلیت‌ها در پست‌های مختلف بکار گرفته می‌شوند و گاهیً مشاهده می‌شود بازیکن بلند قامت با قابلیت‌های تکنیکی و پاس‌دهی بالا نیز در پست‌های ۱ و ۲ بکار گرفته می‌شود
cover akhbar nojavan23 قهرمانی آسیا - ایران در جایگاه ششم مسابقات زیر ۱۶ سال بسکتبال
, ,

قهرمانی آسیا – ایران در جایگاه ششم مسابقات زیر ۱۶ سال بسکتبال

تیم ملی بسکتبال نوجوانان ایران در جایگاه ششم مسابقات زیر ۱۶ سال قهرمانی آسیا در دوحه قطر قرار گرفت. تیم ملی بسکتبال پسران نوجوانان ایران در مرحله مقدماتی رقابت های زیر ۱۶ سال آسیا در دوحه قطر، پس از شکست مقابل ژاپن، عربستان و قطر را شکست داد. در م…
How to Shoot a Free Throw
, , ,

پرتاب آزاد در بسکتبال(free throw)

پرتاب آزاد بخش مهمی از بسکتبال است.یک مهارت فردی است، پرتاب های آزاد برای موفقیت تیم بسیار مهم است. خط پرتاب آزاد 15 فوت (4.6 متر) از سبد فاصله دارد . برخی از بازیکنان درصد پرتاب آزاد بسیار بالایی را گل می‌کنند که آن‌ها را جزء ضروری هر تیم بسکتبال می‌کند.
cover layup لی آپ(Layup) در بسکتبال
, , ,

لی آپ(Layup) در بسکتبال

یک لی‌آپ(Layup) ساده‌ترین شوت در بسکتبال در نظر گرفته می‌شود، زیرا آنقدر به سبد نزدیک می‌شود که احتمال دارد هر بار گل بزنید.