
کراتین؛ مکملی برای عضله یا ذهن؟ (بررسی تأثیرات جسمی و روانی)
/
0 دیدگاه
کراتین چیست و چرا اهمیت دارد؟کراتین ترکیبی طبیعی است که در بدن ان…

مصدومیت جیسن تیتم؛ پارگی آشیل، نقطه پایانی بر سلتیکسِ فعلی است
بعد از مصدومیت کایری ایروینگ و دیمن لیلرد به ترتیب به علت پارگی …

خداحافظی با سرطان۲: پایان عصر سلولهای سرطانی با تمرینات اینتروال (Hiit)
مقدمه:سرطان یکی از چالشهای بزرگ سلامت جهانی است که سالانه م…

خداحافظی با سرطان۱: پایان عصر سلولهای سرطانی با فستینگ
چکیده:فستینگ یا روزهداری متناوب بهعنوان یک الگوی غذایی جدید…

هورمون استرس (کورتیزول): بررسی نقش آن در سلامت جسم و روان انسان
چکیدهکورتیزول، شناختهشده بهعنوان «هورمون استرس»، نقش حیاتی در تنظی…

تأثیر بیخوابی و کمخوابی بر سلامت جسمی و روانی انسان
چکیدهخواب یکی از پایههای اصلی سلامت جسم و روان است. در این مقاله، ب…