Screenshot 20250517 133500 Instagram کراتین؛ مکملی برای عضله یا ذهن؟ (بررسی تأثیرات جسمی و روانی)

کراتین؛ مکملی برای عضله یا ذهن؟ (بررسی تأثیرات جسمی و روانی)

/
کراتین چیست و چرا اهمیت دارد؟کراتین ترکیبی طبیعی است که در بدن ان…
IMG 20250514 202539 333 مصدومیت جیسن تیتم؛ پارگی آشیل، نقطه پایانی بر سلتیکسِ فعلی است

مصدومیت جیسن تیتم؛ پارگی آشیل، نقطه پایانی بر سلتیکسِ فعلی است

/
بعد از مصدومیت کایری ایروینگ و دیمن لیلرد به ترتیب به علت پارگی …
Screenshot 20250501 153020 Gallery خداحافظی با سرطان۲: پایان عصر سلول‌های سرطانی با تمرینات اینتروال (Hiit)

خداحافظی با سرطان۲: پایان عصر سلول‌های سرطانی با تمرینات اینتروال (Hiit)

/
مقدمه:سرطان یکی از چالش‌های بزرگ سلامت جهانی است که سالانه م…
Screenshot 20250310 154716 Google خداحافظی با سرطان۱: پایان عصر سلولهای سرطانی با فستینگ

خداحافظی با سرطان۱: پایان عصر سلولهای سرطانی با فستینگ

/
چکیده:فستینگ یا روزه‌داری متناوب به‌عنوان یک الگوی غذایی جدید…
Screenshot 20250430 113407 Gallery هورمون استرس (کورتیزول): بررسی نقش آن‌ در سلامت جسم و روان انسان

هورمون استرس (کورتیزول): بررسی نقش آن‌ در سلامت جسم و روان انسان

/
چکیدهکورتیزول، شناخته‌شده به‌عنوان «هورمون استرس»، نقش حیاتی در تنظی…
Screenshot 20250430 113437 Gallery تأثیر بی‌خوابی و کم‌خوابی بر سلامت جسمی و روانی انسان

تأثیر بی‌خوابی و کم‌خوابی بر سلامت جسمی و روانی انسان

/
چکیدهخواب یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و روان است. در این مقاله، ب…