![دفاع منطقه ای 2-3 در بسکتبال 1 دفاع منطقه ای 2-3](https://andisheparsian.club/wp-content/uploads/2023/12/IMG_5919-495x400.jpg)
دفاع منطقه ای ۲-۳ در بسکتبال
دفاع منطقه ای 2-3 یکی از متداولترین استراتژیهای دفاعی در بسکتبال است. این نوع دفاع در بسکتبال جوانان کاربرد زیادی دارد. ادامه مطلب ...
![دفاع منطقه ای در بسکتبال 2 دفاع منطقه ایی](https://andisheparsian.club/wp-content/uploads/2023/12/IMG_5917-rotated-e1705227665386-495x400.jpg)
دفاع منطقه ای در بسکتبال
دفاع منطقه ای یا دفاع زون (zone defense) دفاعی است که هر بازیکن مسئول دفاع از یک منطقه و هر بازیکنی که در آن منطقه حضور دارد می باشد.
![شوت 3 امتیازی در بسکتبال 3 شوت 3 امتیازی](https://andisheparsian.club/wp-content/uploads/2023/10/33333-495x400.png)
شوت ۳ امتیازی در بسکتبال
برای اینکه شوت 3 امتیازی بزنید نیازی نیست استفن کری باشید. در واقع، با انجام تغییرات ساده در فرم شوتزنیتان و تمرین تکنیکهای ابتدایی، میتوانید به سرعت در بهبود شوتهای 3 امتیازیتان پیشرفت کنید. در زیر، تمام مراحلی که برای شروع به زدن شوتهای 3 امتیازی بیشتر در زمین بازی نیاز دارید، را مرور میکنیم. برای شروع، مراحل زیر را بررسی کنید!
![چگونه یک بسکتبالیست با اعتماد به نفس باشیم 4 teahub.io basketball wallpapers 57728 چگونه یک بسکتبالیست با اعتماد به نفس باشیم](https://andisheparsian.club/wp-content/uploads/2023/08/teahub.io-basketball-wallpapers-57728-495x400.jpg)
چگونه یک بسکتبالیست با اعتماد به نفس باشیم
گاهی اوقات واقعاً به بازی کردن بسکتبال علاقه دارید، اما از اشتباه کردن و اینکه همه سر شما فریاد میزنند، واقعاً میترسید! آیا در طی بازی تنبل میشوید و نمیدانید چه کاری انجام دهید؟ این تجربه برای همه افراد اتفاق میافتد، حتی برای تمام بازیکنانی که تاکنون به میدان رفتهاند.