مطالب توسط عرفان عظیمی نیا

آغاز اردوی تیم ملی بسکتبال سه نفره مردان زیر نظر لوکا کاروالیو

/0 دیدگاه /در , /توسط

اردوی تیم ملی بسکتبال سه نفره مردان ایران با حضور لوکا کاروالیو آغاز شد

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، با توجه به بازگشت لوکا کاروالیو سرمربی برزیلی تیم ملی بسکتبال سه نفره مردان به ایران، اردوی تیم ملی بسکتبال سه نفره (چهارشنبه – ۱۷ بهمن ۱۴۰۳) با حضور او آغاز شد و تا اواخر بهمن ادامه خواهد داشت. 

ملی پوشان ایران زیر نظر سرمربی برزیلی تمرینات خود را برای حضور در رقابت‌های کاپ آسیا – ۲۰۲۵ که فروردین سال آینده به میزبانی سنگاپور برگزار می‌شود، آماده می‌کنند.

اسامی نفرات دعوت شده به اردو به شرح زیر است:
1. احسان دلیرزهان

2. مجید رحیمیان

3. حسین مکاریان

4. امیرعلی قلی‌زاده

5. محمدامین خسروی

6.سالار طاهری

7. علیرضا شریفی

8. محمد غفاری

9. مهدی شفائی

10. محمدامین دهقان‌زاده

11. مازیار نبی

12. بهنام پیام

13. فربد سعادت‌نیا

14. پدرام فلاح

15. امیرحسین آذری

16. حسین یعقوب‌پور

هدایت تیم ملی سه نفره مردان ایران لوکا کاروالیو به عنوان سرمربی بر عهده دارد. شایان چایچی به عنوان سرپرست و آرمین سلیمان‌زاده به عنوان بدنساز کنار تیم حضور دارند.

 

منابع:

http://iribf.ir

دوره لایسنس بین‌المللی آمار بسکتبال

/0 دیدگاه /در , /توسط

دوره دریافت لایسنس دو ساله آمار بسکتبال، در فدراسیون بسکتبال برگزار شد

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، دوره لایسنس بین‌المللی آمار بسکتبال، به مدت دو روز با تدریس محمود حمزه غلوم مدرس بین‌المللی فیبا، به میزبانی سالن بسکتبال زنده یاد محمود مشحون برگزار شد.

۳۱ شرکت کننده برای دریافت لایسنس دو ساله آمار در این دوره حضور داشتند. به این ترتیب فدراسیون بسکتبال می‌تواند از این نفرات در بازی‌های بین‌المللی در بخش آمار، استفاده کند.

منابع:

http://iribf.ir

برترین‌های بسکتبال ۳x۳ جهان

/0 دیدگاه /در , /توسط

دو ستاره ایران در میان برترین‌های بسکتبال3×3 جهان

فدراسیون جهانی بسکتبال بهترین بازیکنان بسکتبال سه نفره جهان را معرفی کرد.

سایت رسمی فدراسیون جهانی بسکتبال (FIBA) با انتشار گزارشی به معرفی برترین بازیکنان بسکتبال ۳x۳ هر کشور پرداخت که دو ستاره ایران را نیز در این لیست معرفی کرد.

طبق گزارش فیبا، متین آقاجان‌پور و مهلا عابدی دو ستاره برتر بسکتبال سه نفره ایران در دو بخش زنان و مردان هستند که طبق نظر فدراسیون جهانی، در سال ۲۰۲۵ می‌توانند برای تیم‌های ملی ایران بدرخشند.

فدراسیون جهانی در این گزارش برترین‌های تمامی کشورها را در دو بخش زنان و مردان معرفی کرده است.

 

منابع:

https://www.varzesh3.com

اخبار لژیونرهای بسکتبال1403/11/10

/0 دیدگاه /در , /توسط

پیروزی اورگون استیت در حضور پارسا فلاح

تیم بسکتبال کالج اورگون استیت، در حضور پارسا فلاح به یک پیروزی دیگر دست یافت

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، در ادامه رقابت‌های لیگ بسکتبال NCAA، تیم کالج اورگون استیت موفق شد در حضور ستاره ایرانی خود با نتیجه ۸۳ – ۶۹ مقابل تیم کالج سانتاکلارا به پیروزی برسد.

پارسا فلاح بازیکن و سنتر ایرانی تیم کالج اورگون استیت برای این بازی نیز در ترکیب آغاز کننده تیمش قرار گرفت و موفق به کسب ۹ امتیاز و ثبت یک ریباند شد.

تیم کالج اورگون استیت در حال حاضر با کسب ۱۶ پیروزی و ۶ شکست، در رده چهارم جدول کنفرانس West Coast (ساحل غربی) رقابت‌های NCAA قرار دارد.

ترمز لژیونر ایرانی و گلادیاتورز کشیده شد

تیم بسکتبال «وت-کانسپت گلادیاتورز تریر» در هفته بیستم لیگ Pro A آلمان شکست خورد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، در ادامه رقابت‌های لیگ بسکتبال Pro A آلمان، تیم بسکتبال «وت-کانسپت گلادیاتورز تریر» در هفته بیستم این رقابت‌ها با نتیجه نزدیک ۸۶ – ۸۷ مقابل «کریلزهایم» تن به شکست دادند.

بهنام یخچالی ستاره ایرانی تیم تریر در این بازی برای تیمش موفق به ثبت ۱۷ امتیاز، ۱۲ ریباند، یک پاس گل و کارایی ۲۰ شد تا علاوه بر ثبت دبل‌دبل، به عنوان دومین بازیکن برتر تیمش در این بازی نیز انتخاب شود.

گلادیاتورز تریر با وجود این شکست، همچنان با ۱۵ برد، ۵ باخت و ۳۰ امتیاز، همچنان در رده دوم جدول لیگ ProA آلمان باقی ماند. تیم «ینا» با ۳۶ امتیاز صدرنشین این رقابت‌ها است.

 

منابع: 

http://iribf.ir

اخبار لژیونرهای بسکتبال1403/11/1

/0 دیدگاه /در , /توسط

شکست یاران فلاح در لیگ NCAA آمریکا

تیم بسکتبال کالج اورگون استیت، در حضور پارسا فلاح برابر حریف خود شکست خورد.

 

تیم بسکتبال کالج اورگون استیت در ادامه رقابت‌های لیگ NCAA آمریکا مقابل تیم کالج سان فرانسیسکو با نتیجه ۸۱ – ۷۰ تن به شکست داد. پارسا فلاح سنتر ایرانی تیم اورگون استیت در این بازی هم مانند بازی‌های گذشته در ترکیب آغاز کننده تیمش قرار داشت و ۹ امتیاز و ۲ ریباند برای تیمش کسب کرد. اورگون استیت پس از این شکست با ۱۴ برد و ۶ باخت در رده ششم کنفرانس West Coast رقابت‌های NCAA قرار گرفت.

بهنام در نقش ناجی گلادیاتورز در بوندس لیگا

بهنام یخچالی با شوت سه امتیازی خود در ثانیه آخر پیروزی را به تیم گلادیاتورز در بوندس لیگا پرو A هدیه کرد.

تیم بسکتبال رومرشتروم گلادیاتورز تریر که بهنام یخچالی ستاره ایرانی را در ترکیب خود دارد، در ادامه رقابت‌های لیگ بوندسلیگا پرو A موفق شد در یک بازی نزدیک مونستر را ۸۲ بر ۸۱ از پیش رو بردارد. این بازی تا لحظات آخر پایاپای پیش می‌رفت و در حالی که فقط چند ثانیه به پایان مانده بود، توپ به بهنام یخچالی لژیونر ایرانی تیم گلادیاتورز سپرده شد و او هم در حالی پرتاب سه امتیازی خود را انجام داد که در زمان ورود توپ به سبد تایم به اتمام رسید، اما با این پرتاب موفق پیروزی را به تیمش هدیه کرد. در نهایت بازی با اختلاف یک امتیاز به سود رومرشتروم گلادیاتورز به پایان رسید تا جای برنده و بازنده با شاهکار بازیکن ایرانی تغییر کند. همچنین یخچالی در این مسابقه با کسب ۱۸ امتیاز، پرامتیازترین بازیکن میدان بود تا نقش پررنگی در برد نزدیک تیمش داشته باشد

لازم به ذکر است که یخچالی پیش از این در ماه‌های گذشته سابقه کسب عنوان بهترین بازیکن ماه بوندس لیگا را در کارنامه خود داشته است.

شکست یاران امینی در لیگ بسکتبال فرانسه

تیم بسکتبال نانسی در حضور ۲۴ دقیقه‌ای امینی، مقابل شوله شکست خورد.

تیم نانسی در هفته پانزدهم رقابت‌های لیگ بسکتبال فرانسه، به مصاف شوله رفت که در پایان با نتیجه ۷۸ بر ۷۱ در این بازی مغلوب حریف خود شد. نانسی در حالی این بازی را واگذار کرد که محمد امینی، ملی پوش و ستاره جوان بسکتبال ایران را در ترکیب آغاز کننده خود داشت. محمد امینی در این بازی ۲۴ دقیقه در ترکیب تیمش حضور داشت و موفق به کسب ۸ امتیاز، ۷ ریباند، ۴ پاس گل و کارایی ۱۲ شد.

 

منابع:

https://www.varzesh3.com

https://www.isna.ir

کلینیک سرمربیان لیگ برتر و حرفه‌ای آقایان برگزار شد

/0 دیدگاه /در , /توسط

کلینیک دانش افزایی سرمربیان لیگ برتر و لیگ حرفه‌ای مردان ایران، با تدریس سوتیریس مانولوپولوس برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، کلینیک سرمربیان و مربیان لیگ برتر و سرمربیان لیگ حرفه‌ای مردان ایران، روزهای (پنج‌شنبه – ۲۰ دی ۱۴۰۳) و (یکشنبه ۴ بهمن  ۱۴۰۳) با تدریس سوتیریس مانولوپولوس سرمربی یونانی تیم ملی ایران به میزبانی سالن زنده یاد محمود مشحون، به صورت تئوری و عملی برگزار شد.

در این کلینیک که با حضور مربیان سرشناس بسکتبال ایران از جمله مهران شاهین‌طبع، مهران حاتمی، فرزاد کوهیان و محمدرضا اسلامی و … و همچنین علی توفیق (سرمربی تیم ایران نوین) و مهران آتشی (سرمربی تیم زیر ۱۶ سال) برگزار شد، ۴۷ مربی از لیگ برتر و لیگ حرفه‌ای آقایان حضور داشتند.

در ابتدای این کلینیک وحید ابوالحسنی رئیس کمیته مربیان فدراسیون بسکتبال، ضمن تشکر از مربیانی که در این کلینیک حضور یافته‌اند، گفت: بسیار خوشحال هستیم که این کلینیک را با تدریس سوتیریس مانولوپولوس برگزار می‌کنیم و برای مربیانی که در این کلاس هستند آرزوی موفقیت دارم. امیدوارم از مطالبی که امروز مطرح می‌شود بهره‌مند شوید و گام مثبتی برداشته باشیم. از دبیر فدراسیون بسکتبال نیز خواهش می‌کنم تا با صحبت‌های خود این کلینیک را رسما آغاز کنند.

محسن معزی فر دبیر فدراسیون بسکتبال نیز ضمن عرض خیر مقدم به مربیان شرکت کننده، اظهار کرد: اینکه شما عزیزان در این کلینیک حضور یافته‌اید نشان از مسئولیت پذیری شما برای توسعه دانش شخصی است و حضور مربیان نام آشنای ما در این کلاس که سابقه مربیگری در تیم‌های ملی را دارند، باعث افتخار است و بالا رفتن سطح فنی این کلینیک را پی خواهد داشت. از سوتیریس مانولوپولوس نیز به عنوان مدرس این دوره کمال قدر دانی را دارم و از برگزار کنندگان این کلینیک (کمیته مربیان و کمیته آموزش) نیز تشکر می‌کنم.

او با اشاره به موفقیت آلک پطروسیان در تیم سه به سه آمریکا، در ادامه صحبت‌های خود گفت: اگر بتوانیم ظرفیت‌های لازم را برای مربیان ایرانی فراهم کنیم قطعا می‌توانند در عرصه‌های بین‌المللی نیز موفق ظاهر شوند. به فهم بنده و با نگرش مدیریتی، افراد نخبه مربیگری کسانی هستند که خیلی سریع مشکل را تشخیص می‌دهند،‌ راه حل مناسب برای حل موضوع پیدا می‌کنند، راه‌ حل آن‌ها به صرفه و با کم‌ترین هزینه است و نهایتا نیز در میان بازیکنان اعتماد سازی می‌کنند. مربیان ایرانی همواره با تلاش زیاد سعی در بروزرسانی دانش خود دارند و قطعا کسانی که از مطالعه دست بردارند، در بلند مدت به موفقیت نمی‌رسند. مربیان باید همواره مطالعه کنند و فدراسیون نیز امیدوار است که شرایط لازم را برای توسعه نیروی انسانی بسکتبال فراهم کند.

پس از صحبت‌های محسن معزی‌فر این کلینیک با تدریس مانولوپولوس در دو نوبت صبح و بعد از ظهر پیگیری شد. سوتیریس با استفاده از ویدیو پروژکتور و بازیکنانی که در سالن زنده یاد محمود مشحون حضور داشتند، مباحث مد نظر را ارائه کرد و به صورت عملی تمرینات دو نفره، سه نفره و پنج نفره‌ای را برای مربیان شرکت کننده به نمایش گذاشت.

جلسه سر مربی تیم ملی ب

اسلامی؛ مربی لیگ برتری بسکتبال ایران گفت:

از کلینیکی که با تدریس سوتیریس برگزار شد، بسیار استقبال کردم و خوشحالم که این اتفاق رخ داد.

او ادامه داد: خیلی مهم است که مربیان ما اطلاعات خود را به روز کنند. گاها مربیانی که از اروپا می‌آیند، به دلیل توسعه تئوریک خوب بسکتبال در آنجا که خیلی توسعه یافته‌تر از منطقه ما است، می‌توانند نکات خوبی را گوشزد کنند که باید از این فرصت پیش آمده به بهترین شکل استفاده کرد.

اسلامی ادامه داد: گاها مطالبی هستند که هنگام بازی و در زمان کوچینگ به شما کمک می‌کنند که باید این مطالب را یاد گرفت. ضمن اینکه مربیان یکدیگر را می‌بینند و این ارتباطات خیلی نیاز است. در اروپا برای کلینیک یک مدرس، حتی مدرس‌های دیگر می‌آیند تا حتی یک مطلب و نکته کوچک هم اگر بود یاد بگیرند.

حاتمی؛ سرمربی تیم بسکتبال کاله مازندران گفت:

اینکه سرمربی تیم ملی فلسفه کاری و دانش خود را با مربیان لیگ برتر در میان بگذارد اتفاق خوبی است.

حاتمی با اشاره به حضور مربیان مطرح بسکتبال ایران در این کلینیک نیز گفت: من در تمام عمرم یاد گرفته‌ام که شاگرد باشم و به هر کلینیکی که بروم سعی می‌کنم چیزی را یاد بگیرم. امروز هم این اتفاق افتاد و نکاتی را یاد گرفتم.

او در پایان صحبت‌های خود، درباره نیاز بسکتبال ایران به تعداد بیشتری از این کلینیک‌ها نیز گفت: من فکر می‌کنم بسکتبال ایران به کلینیک‌های زیادی نیاز دارد و باید زیرساخت و تفکر مربیان ما نسبت به بسکتبال تغییر کند تا بازیکنان تکمیل‌تری را داشته باشیم.

*منابع:

http://www.iribf.ir

آتش سوزی لس‌آنجلس گریبان ستاره‌ها را هم گرفت!

/0 دیدگاه /در , /توسط

آتش‌سوزی ترسناکی که در لس‌آنجلس در کشور آمریکا به راه افتاده آسیب‌های جدی به چهره‌های سرشناس دنیای ورزش هم زده است.

آتش‌سوزی گسترده و وحشتناکی که به نظر می‌رسد بخش زیادی از شهر لس‌آنجلس را در بر گرفته و باعث شده است آتش نشانان آمریکایی با وجود تلاش شبانه‌روزی در حال حاضر از خاموش کردن آن عاجز باشند خسارات بسیاری را به مردم و ساکنان این شهر وارد کرده است.

این آتش‌سوزی‌های فاجعه‌بار، از ۷ ژانویه سال ۲۰۲۵ شروع می‌شود که کلان‌شهر لس آنجلس و مناطق اطراف آن را تحت‌تأثیر قرار میدهد. آتش‌سوزی‌ها توسط رطوبت بسیار کم، شرایط خشک، و بادهای طوفانی سانتا آنا که در برخی مکان‌ها از ۸۰–۱۰۰ مایل بر ساعت (۱۳۰–۱۶۰ کیلومتر بر ساعت) فراتر رفت، تشدید شدند. از ۸ ژانویه، آتش‌سوزی‌های جنگلی منجر به کشته شدن ۱۱ نفر، تخریب یا آسیب رساندن به بیش از ۱۰٬۳۲۰ سازه و آواره شدن بیش از ۱۷۹٬۰۰۰ نفر شده است.

اما دامنه این مشکلات حالا به دنیای ورزش هم کشیده شده است و رسانه‌های آمریکایی خبر داده‌اند که عمارتی که جی.جی. ردیک به عنوان سرمربی لس‌آنجلس لیکرز در آن زندگی می‌کرد هم در بین منازلی است که در شعله‌های آتش سوخته‌اند و او تایید کرد که به همراه خانواده‌اش مجبور به ترک این عمارت شده است که درست در جایی قرار داشت که یکی از بیشترین آسیب‌ها به آن وارد شد.

ردیک در واکنش به این اتفاق تلخ به خبرنگاران گفت: همه چیزم رفت

«خانه ما از بین رفته است. ما این خانه را به مدت یک سال اجرا کرده بودیم و در جستجو برای پیدا کردن خانه‌ای بودیم که بتوانیم برای بلندمدت در آن بمانیم. هر چیزی که داشتیم که برای ما به عنوان یک زوج در طول ۱۰ سال ازدواجمان و همچنین پدر و مادر شدنمان اهمیت داشت در این خانه بود. چیزهای خاصی هست که هرگز نمی‌توانید جایگزینی برای آنها پیدا کنید. همه آنها حالا از دست رفته است. این اتفاقی لعنتی و باورنکردنی است. وضعیت در همه لس آنجلس به همین شکل است. ما موظف هستیم که تا جایی که می‌توانیم به سایر افراد کمک کنیم و باید این کار را انجام دهیم. می‌دانیم که روند طولانی در پیش است و باید این مسیر را در کنار هم طی کنیم.»

خانه ردیک در شعله‌های آتش سوخت.

اما او تنها کسی از دنیای بسکتبال و رقابت‌های جذاب NBA در آمریکا نیست که با چنین مشکلی دست و پنجه نرم می‌کند و استیو کر، مربی گلدن استیت وریرز، هم با مشکل مشابهی مواجه شده است و خانه‌ای که از کودکی در آن زندگی کرده بود را در میان شعله‌های این آتش‌سوزی وحشتتاک از دست داد.

خانه استیو کر هم در میان خانه‌های آسیب‌دیده بود.

رقابت‌های NBA با انتشار بیانیه‌ای نسبت به این آتش‌سوزی واکنش نشان داد و نوشت: «تمامی اعضای خانواده رقابت‌های NBA از اعضای جامعه لس‌آنجلس در طول این شرایط سخت و چالش برانگیز حمایت می‌کند و همراه آنهاست.»

همچنین باشگاه لس‌آنجلس لیکرز هم بیانیه کوتاهی را در سایت رسمی‌اش منتشر کرد که در آن آمده است: «قلب ما به خاطر لس‌آنجلس شکسته است. با تمام وجود در کنار کسانی هستیم که از این وضعیت باورنکردنی و غیرقابل تصور آسیب دیده‌اند.

 

*منابع:

https://www.varzesh3.com

بهترین روش یادگیری بسکتبال؛ خودآموزی یا کلاس‌های آموزشی؟

/0 دیدگاه /در , /توسط

بسکتبال یکی از محبوب‌ترین و مهیج‌ترین ورزش‌های تیمی در جهان است. بسیاری از افراد به دنبال یادگیری این ورزش هستند و در این راستا دو روش عمده وجود دارد: یادگیری به صورت خودآموز و یادگیری در کلاس‌های آموزشی. در این مقاله به بررسی روشهای یادگیری بسکتبال می‌پردازیم و به این سوال پاسخ میدهیم که کدام روش، ما را سریعتر به هدف میرساند؟

بهترین روش یادگیری بسکتبال؛ خودآموزی یا کلاس‌های آموزشی؟

بخش اول؛ روشهای یادگیری بسکتبال

  1. انواع روش یادگیری:

*یادگیری به صورت خودآموز:

یادگیری به صورت خودآموز به این معناست که فرد به تنهایی و بدون راهنمایی مربی، تکنیک‌ها و مهارت‌های بسکتبال را فرا می‌گیرد. این نوع یادگیری معمولاً از طریق مشاهده ویدیوهای آموزشی، مطالعه کتاب‌ها و مقالات و انجام تمرین‌های انفرادی صورت می‌گیرد.

+نکته: انتخاب منبع آموزشی کامل، صحیح و موثق یکی از ارکان  اصلی در یادگیری بسکتبال به صورت خودآموز میباشد.

*یادگیری در کلاسهای آموزشی:

در مقابل، یادگیری در کلاس‌های آموزشی شامل حضور در جلسات تحت نظر یک مربی است. در این روش، مربی به صورت مستقیم تکنیک‌های صحیح بازی را به بازیکن آموزش می‌دهد و بازخورد‌های آنی را ارائه می‌کند. 

  1. مزایا و معایب:

*مزایا و معایب یادگیری به صورت خودآموز: 

+مزایا: 

– انعطاف‌پذیری در زمان و مکان. 

– قابلیت تطبیق با سرعت یادگیری شخصی. 

– ایجاد حس استقلال و خودباوری. 

+معایب: 

– کمبود بازخورد سریع و اصلاح تکنیک‌ها. 

– دشواری در یادگیری تکنیک‌های پیشرفته بدون راهنمایی. 

– نیاز به انگیزه بالا برای ادامه تمرین. 

*مزایا و معایب یادگیری به صورت شرکت در کلاسهای آموزشی:

+مزایا: 

– دسترسی به تجربه و دانش مربی. 

– امکان دریافت بازخورد و اصلاح خطاها به صورت آنی. 

– ایجاد انگیزه از طریق رقابت و تعامل با دیگر بازیکنان. 

+معایب: 

– محدودیت در انتخاب زمان و مکان کلاس‌ها. 

– هزینه‌های بالاتر نسبت به یادگیری خودآموز. 

– نیاز به تطبیق با سرعت یادگیری سایر اعضای گروه.

بخش دوم؛ تمرینات بسکتبال

یادگیری بسکتبال با هر روشی که مد نظر باشد، نیاز به تمرینات منظم برای بهبود مهارت‌ها، استقامت بدنی و هماهنگی تیمی دارد.

تمرینات این رشته ورزشی به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: تمرینات انفرادی و تمرینات گروهی.

هر یک از این نوع تمرینات، مزایا و معایب خاص خود را دارند و هدف‌های متفاوتی را دنبال می‌کنند. در ادامه، به بررسی مزایا و معایب کلیدی این دو نوع روش تمرینی می‌پردازیم.

*تمرینات انفرادی

تمرینات انفرادی به تمریناتی اشاره دارد که بازیکن به‌ تنهایی و بدون حضور سایر اعضای تیم انجام می‌دهد. تمرینات انفرادی بر رقابت فردی و تمرکز بر مهارت‌ها و توانایی‌های شخصی هر بازیکن تأکید دارند.

+مؤلفه های تمرینات انفرادی:

مهارت فردی، تمرکز و انگیزه، انضباط شخصی، قدرت ذهنی استقلال عمل.

+مزایا:

-تمرکز بر بهبود مهارت‌های فردی: بازیکن می‌تواند روی نقاط ضعف و قوت خود مانند پرتاب‌ها، دریبل، و حرکات پا تمرکز کند.

-انعطاف‌پذیری در زمان و مکان: بازیکن می‌تواند در هر زمان و مکانی که مناسب است، تمرین کند.

-تقویت خودانگیزشی: تمرینات انفرادی به بازیکن کمک می‌کند تا مهارت خودانگیزشی و استقلال در یادگیری را تقویت کند.

-تمرکز بالا: بدون حضور سایر بازیکنان، فرد می‌تواند تمام توجه خود را به تمرین اختصاص دهد.

+معایب:

-نبود شبیه‌سازی موقعیت‌های واقعی بازی: موقعیت‌های پویا و چالش‌برانگیز بازی تیمی در تمرینات انفرادی تجربه نمی‌شود.

-کمبود بازخورد: بدون مربی یا هم‌تیمی‌ها، اشتباهات بازیکن ممکن است تشخیص داده نشوند.

-کاهش انگیزه در بلندمدت: تمرینات انفرادی ممکن است به دلیل نبود هیجان تیمی خسته‌کننده شوند.

▪︎ مثال‌هایی از رشته‌های ورزشی انفرادی:

دوومیدانی.

شنا.

ژیمناستیک.

تنیس.

بدمینتون.

تیراندازی.

گلف.

بوکس.

کشتی.

*تمرینات گروهی

تمرینات گروهی یا تمرینات در قالب تیم؛ همانطور که از نامشان پیداست، بر پایه همکاری و همبستگی میان اعضای یک گروه برای رسیدن به یک هدف مشترک بنا شده‌اند. این تمرینات شامل تمامی اعضای تیم و اغلب تحت نظارت مربی انجام می‌شود.

+مولفه‌های تمرینات گروهی:

کار گروهی، ارتباطات، رهبری، انضباط، مسئولیت‌پذیری.

+مزایا

-تقویت هماهنگی تیمی: این تمرینات به بازیکنان کمک می‌کند تا استراتژی‌های تیمی را یاد بگیرند و هماهنگی خود را بهبود بخشند.

-شبیه‌سازی شرایط واقعی بازی: تمرینات گروهی شامل موقعیت‌های واقعی بازی، مانند حمله، دفاع و پاس‌کاری است.

-افزایش انگیزه: وجود هم‌تیمی‌ها باعث افزایش رقابت و ایجاد انگیزه بیشتر در تمرینات می‌شود.

-بازخورد فوری: مربیان و بازیکنان دیگر می‌توانند اشتباهات را شناسایی کرده و پیشنهادات بهبود ارائه دهند.

+معایب:

-تمرکز کمتر روی مهارت‌های فردی: زمان کافی برای کار بر روی نقاط ضعف هر بازیکن به طور جداگانه وجود ندارد.

-وابستگی به برنامه گروهی: زمان و مکان تمرینات وابسته به برنامه‌ریزی تیم است و انعطاف کمتری دارد.

-تداخل احتمالی: برخی بازیکنان ممکن است در محیط گروهی به دلیل رقابت یا تنش، نتوانند بهترین عملکرد خود را ارائه دهند.

▪︎ مثال‌هایی از رشته‌های ورزشی گروهی یا تیمی:

فوتبال.

والیبال.

بسکتبال.

هندبال.

هاکی.

بیسبال.

واترپلو.

بخش سوم؛ قدرت اتحاد

فواید بی‌نظیر تمرینات گروهی و ورزشهای تیمی:

در سال ۲۰۱۰، دکتر امت کوهن، دانشمند انسان شناسی دانشگاه آکسفورد، متوجه این شد که آستانه درد اعضای تیم قایقرانی آکسفورد نسبت به تمرینات انفرادی بیشتر است. این نشان می دهد که آنها اندورفین (مواد مسکن تولید شده در بدن) بیشتری ترشح کردند. هم چنین هورمون شادی نیز در افرادی که ورزش گروهی می‌کنند و با فرد دیگر به طور هم‌زمان فعالیت می‌کنند بیشتر ترشح می‌شود. این ویژگی‌ها می‌تواند عملکرد شما را تقویت کند به خصوص اگر با افراد گروه، صمیمی باشید. در سال ۲۰۱۵ محققان متوجه شدند که در ورزش راگبی (فوتبال آمریکایی) بازیکنانی که هنگام گرم کردن حرکات هماهنگ شده با هم انجام می‌دهند عملکرد بهتری در بازی دارند. این ورزشکاران در حال حاضر عضوی از یک تیم صمیمی و متحد راگبی هستند. محققان به این نتیجه رسیدند که حرکات هماهنگ شده با یکدیگر در طول گرم کردن، روابط اجتماعی را قوی و مستحکم می‌کند.

▪︎ به طور کلی می‌توان گفت که تمرینات گروهی میتواند فواید بی‌نظیری از‌ جمله موارد زیر را برای بازیکنان داشته باشد:

۱)ارتقای مهارت‌های اجتماعی و کار گروهی.

۲)تقویت روحیه همکاری و تعهد به هدف مشترک.

۳)پرورش انضباط و مسئولیت‌پذیری فردی.

۴)افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

۵)بهبود سلامت روان و کاهش استرس.

۶)ایجاد حس تعلق و وابستگی به گروه. 

 آیا می‌توان با خودآموزی به سطح حرفه ای در بسکتبال رسید؟

باید گفت که تمرین خودآموز برای توسعه مهارت‌های پایه و حفظ آمادگی جسمانی مفید است، اما برای رسیدن به سطح حرفه‌ای معمولاً نیاز به مربیگری ساختاریافته، بازی‌های رقابتی و آشنایی با استراتژی‌های پیشرفته وجود دارد. ترکیب تمرین خودآموز با تمرینات تیمی و راهنمایی حرفه‌ای می‌تواند بهترین نتایج را به همراه داشته باشد. پس باید در جواب به این سوال گفت که از آنجایی که ماهیت ورزش بسکتبال، یه ماهیت گروهی در قالب تیم است، پس برای موفقیت هر چه بهتر و سریعتر در این رشته ورزشی باید ترکیبی از دو روش تمرینی را اتخاذ نمود، یعنی هم تمرینات انفرادی و هم تمرینات گروهی در قالب تیم.

ارتباط بین یادگیری بسکتبال به صورت خودآموز و میزان خطاهای احتمالی موجود در این روش از یادگیری:

یکی از سوالات مهم برای فراگیران بسکتبال در این بخش این است که خطاهای موجود در روند یادگیری مهارتها تا چه حد میتواند بر کیفیت اجرای آنها در طولانی مدت تاثیرگذار باشد؟

اول؛ همانطور که گفته شد رسیدن به بهترین سطح یادگیری در روش خودآموزی نیازمند بهره‌گیری از بهترین منابع موجود میباشد. لذا برای کاهش هرچه بیشتر خطاهای احتمالی موجود در این روش از یادگیری، باید از بهترین منابع آموزشی استفاده کرد. هرچند، همواره پیدا کردن بهترین منبع آموزشی چالش برانگیز بوده است.

دوم؛ مهم‌ترین مسئله در امر یادگیری به صورت خودآموز این است که شما حتما میبایست هر چند وقت یک بار مهارت‌ها را در شرایطی واقعی، شبیه به محیط، از نزدیک لمس کرده تا هم تمام جزئیات انجام آن را به خوبی درک کنید و هم در انجام آن به مرحله نخبگی برسید.

خودآموزی یا کلاسهای آموزشی؟

کدام روش ما را سریعتر به هدف میرساند؟

انتخاب بین یادگیری بسکتبال به صورت خودآموز و شرکت در کلاس‌های آموزشی بستگی به شرایط و نیازهای فردی دارد. افراد با انگیزه بالا و آنهایی که از خودانگیختگی بهره‌مندند، ممکن است یادگیری خودآموز را انتخاب کنند. اما برای افرادی که به دنبال یادگیری جامع‌تر و منظم‌تری هستند، حضور در کلاسهای آموزشی می‌تواند انتخاب بهتری باشد. 

جمع بندی مطلب:

اول؛ باید بیان کرد که ترکیب این دو روش می‌تواند بهترین راه ممکن برای یادگیری بسکتبال باشد؛ به این صورت که فرد می‌تواند در کلاس‌های آموزشی شرکت کرده و سپس با انجام تمرینات انفرادی، مهارت‌های آموخته شده را تقویت کند.  همچنین باید بیان کرد انتخاب مناسب‌ترین راه یادگیری، به عواملی چون هدف شخصی، زمان و منابع مالی بستگی دارد.

دوم؛ برای بهبود مهارت‌های بسکتبال، ترکیبی از تمرینات انفرادی و گروهی توصیه می‌شود. تمرینات انفرادی به بازیکنان کمک می‌کند تا مهارت‌های پایه‌ای و نقاط ضعف خود را بهبود بخشند، در حالی که تمرینات گروهی هماهنگی تیمی و توانایی کار در شرایط بازی واقعی را تقویت می‌کند. مربیان باید برنامه‌ریزی مناسبی داشته باشند تا بازیکنان بتوانند از هر دو نوع تمرین بهره‌مند شوند و به بهترین سطح عملکرد خود دست یابند.

شما میتوانید با حضور در کلاسهای آموزشی بسکتبال اندیشه پارسیان، یادگیری بسکتبال را در قالب تمرینات گروهی فراگرفته و با تکیه بر تمرینات انفرادی برنامه ریزی شده از سوی مربیان، لحظاتی شاد توأم با کسب مهارت‌های علمی و عملی را تجربه کنید.

منابع:

https://jambball.com

https://venuspub.ir

تولد ۴۰ سالگی لبران جیمز: آیا نور پادشاه در آستانه خاموشی است؟

/0 دیدگاه /در , /توسط

یکی از اساطیر بی تکرار تاریخ nba، در آخرین روزهای سال ۲۰۲۴ دوشنبه ۳۰ دسامبر، ۴۰ ساله شد.

تولد لبرون جیمز در روز دوشنبه، او را به اولین بازیکن NBA تبدیل کرد که در دهه‌های نوجوانی، بیست‌سالگی، سی‌سالگی و چهل‌سالگی بازی کرده است. شاید سخت‌ترین بخش این مسیر، تشخیص زمان مناسب برای خداحافظی باشد.

اما در روز 30 دسامبر، روزی که چهلمین سالگرد تولد او بود، سایه‌ای اندوهگین، بر شادی بازی بسکتبال سطح بالا می‌انداخت. هیچکس، شاید حتی خود لبران، دقیقا نمی‌داند که چقدر زمان ازدوران حرفه‌ای و درخشان او در NBA باقی مانده است اما زمان زیادی باقی نمانده است.

حتی استفن کری که در 36 سالگی به سر می‌برد و چند سالی از لبران جوان‌تر است، اخیرا با مرگ و میر بسکتبال خود دست و پنجه نرم می‌کند. او در مصاحبه اخیر با مالیکا اندروز از ESPN گفت که اخیرا “بیشتر از هر زمان دیگری” در مورد بازنشستگی فکر کرده است.
کری در این مصاحبه گفت:

قبول کردن و پذیرفتن نزدیک بودن پایان، مشکلی ندارد، اما فقط به این دلیل، که به شما اجازه می‌دهد از آنچه در حال حاضر اتفاق می‌افتد لذت ببرید. اما فکر می‌کنم هر چه بیش‌تر در مورد آن صحبت کنید و آن را بپذیرید، حس فوریت در لحظه یشتر می‌شود. 

اخیراً از جیمز پرسیده شد که آیا در میان تمام گمانه‌ زنی‌های بازنشستگی، فرصتی داشته است تا قدردانی کند که بازی در این سطح در سن او چقدر نادر است. و او در جواب گفت:

هنوز نه، فقط خیلی باحاله با توجه به مسافتی که طی کرده‌ام و دانستن اینکه آج لاستیک‌هایم چقدر کم شده، هنوز می‌توانم در بزرگراه حرکت کنم و این کا ررا در سطح بالا انجام دهم.

او در مورد سطح تعهد لازم صحبت کرد و دوباره بر نظرات قبلی خود مبنی بر تمایل به خداحافظی قبل از هرگونه افت شدید، تاکید کرد:

من نه تنها درون زمین بازی، بلکه خارج از آن هم تمام تلاشم را می‌کنم تا بهترین عملکرد را داشته باشم.
بنابراین پنج ساعت قبل از بازی می‌رسم و شروع می‌کنم به انجام تمام کارهایی که مرا در موقعیتی قرار می‌دهد تا بهترین عملکرد را داشته باشم، زمانی که هواداران در سالن هستند، توپ به زمین پرتاب می‌شود و همه هیجان‌زده هستند.
من توسط خداوند متعال با توانایی‌های خارق‌العاده‌ای از ابتدا مورد لطف قرار گرفته‌ام و سپس از آن‌ها نهایت استفاده را بردم. قصد نداشتم به چیزی که به من عطا شده است بی‌احترامی کنم و خواهیم دید که تا چه زمانی می‌توانم این کار را ادامه دهم. اما اجازه نخواهم داد که به پایان راه برسم. به شما می‌گویم که من یکی از آن افراد نخواهم بود.

دانک دیوانه‌ وار در ۴۰ سالگی!!!

نمایش یک دانک خارق‌العاده در ۴۰ سالگی؛ قدرت تابش نور پادشاه، همچنان عالم گیر است.

درخشش لبران جیمز در جریان دیدار لس آنجلس لیکرز برابر دالاس ماوریکس بار دیگر تحسین بسیاری را برای او به همراه داشت.

روز چهارشنبه ۸ ژانویه سال ۲۰۲۵، لس‌ آنجلس لیکرز در یک بازی جذاب و تماشایی با نتیجه ۱۱۸-۹۷ مقابل دالاس ماوریکس در سالن امریکن ایرلاینز سنتر شکست خورد و لبران جیمز که به‌ تازگی ۴۰ ساله شده است توانست بار دیگر مهارت خارق‌العاده‌اش را به رخ حریفان بکشد و یک دانک خارق‌العاده به نمایش گذاشت.

مکس کریستی، هم تیمی این ستاره بزرگ دنیای بسکتبال در این باره گفت: «انجام دادن دانک چرخشی با دست چپ در ۴۰ سالگی دیوانگی است».

 

کینگ جیمز در این دانک که شاید حرکتی تاریخی برای او باشد با عبور از سد درک لایولی دوم، سنتر ۲۰ ساله با قد ۲.۱۶ متر و بازه دست ۲.۳۷ متر از ماوریکس، درخشید. بسیاری معتقد هستند که این شاید بهترین دانک او در طول دوران حضورش در بسکتبال NBA بوده است.

 

هرچند درخشش این بازیکن نتوانست به تیمش برای کسب پیروزی کمک کند اما نشان داد که هنوز هم پس از ۲۲ فصل حضور در این مسابقات حرف‌های زیادی برای گفتن دارد و یکی از جذاب‌ترین ستاره‎‌های لیگ بسکتبال آمریکا به حساب می‌آید.

لبران جیمز نزدیک به ثبت «تریپل دبل» بود و با ۱۸ امتیاز، ۱۰ ریباند و ۸ پاس گل در ۳۵ دقیقه بازی عملکردی تحسین برانگیز را در ترکیب تیمش ارائه کرد.

او قطعا هنوز “یکی از آن افراد” نیست. چهل سالگی برای جیمز به طور قابل توجهی با هر کس دیگری در تاریخ NBA متفاوت است: با در نظر گرفتن تمام عوامل فوق، او همچنان به طور میانگین 23.5 امتیاز، 7.9 ریباند و 9.0 اسیست در هر بازی در این فصل به دست می‌آورد، که از هر نظر عملکردی در سطح ستارگان آل استار است. و اگرچه ممکن است او تمایلی به بازی کردن “تا زمانی که دیگر نتواند” نداشته باشد، هر زمان که ممکن است باشد، لبران جیمز هواداران NBA را در سفری هیجان‌انگیز به سوی غروب خورشید می‌برد.

*منابع: 

varzesh3.com

thebalderball.com

آقای ریش بسکتبال؛ جیمز هاردن: بازیکنانی مثل ما را دیگر هرگز نخواهید دید، پس تا می‌توانید از دیدن بازی‌های ما لذت ببرید.

/0 دیدگاه /در , /توسط

آقای ریش بسکتبال؛ جیمز هاردن: از هواداران می‌خواهد لحظات درخشش ستارگانی چون لبران جیمز، استفن کری و خودش را قدر بدانند، زیرا وقتی آ‌ن‌ها بروند، بازیکنانی با این سطح از استعداد و تاثیرگذاری را دیگر نخواهند دید.

جیمز هاردن، ستاره لس آنجلس کلیپرز، پس از پایان بازی کلیپرز و گلدن استیت وریرز به نقل از ESPN، درباره این نسل از بسکتبالیست‌های NBA به صحبت پرداخت و گفت:

ما عاشق بسکتبال هستیم. اما Father Time (اشاره به زمان بازنشستگی) شکست ناپذیره. این مسئله با توجه به سنی که ما اکنون داریم کاملا قابل لمس است. مطمئنا لبران این حس به خوبی الان میفهمه، ما کسانی هستیم که تمام عمرمان عاشق بسکتبال بودیم، از وقتی یادمان می‌آید، فقط بسکتبال بازی می‌کنیم. ما در این کار تبحر داریم اما در این سن و سال چالش برانگیز است.

هاردن ادامه داد:

حالا دچار آسیب‌هایی می‌شویم که وقتی جوان‌تر بودیم با آن‌ها مواجه نمی‌شدیم. اما با افزایش سن شما ناگهان متوجه می‌شوید که اوه من انگار احساس زانو درد دارم و این حس عجیب و غریبی است اما این موضوع بخشی از زندگی ماست. بنابراین ما باید از هر لحظه حضور خود در NBA لذت ببریم و به تلاش‌مان ادامه دهیم.

جیمز هاردن در 16 امین فصل حضور خود در NBA

جیمز هاردن همزمان با استفن کری وارد NBA شد. پیک سوم راند اول درفت سال 2009 اوکلاهاما سیتی ثاندر است. MVP سال 2018 تا کنون 1,101 بازی در فصل عادی و 166 بازی در پست‌سیزن انجام داده است. استفن کری نیز تا کنون بیش‌تر از 980 بازی در فصل عادی و 141 بازی در پلی‌اف را تجربه کرده است.

اگرچه جیمز هاردن در طول دوران حرفه‌ای خود دچار هیچ مصدومیت جدی نشده است، اما مصدومیت‌هایی را نیز تجربه کرده است. مانند استف و لبران، هاردن نیز در مراحل پایانی دوران حرفه‌ای درخشان خود در NBA است و می‌خواهد هواداران از سال‌های باقی‌مانده حضور آن‌ها در لیگ لذت ببرند. وی گفت:

“امیدوارم هواداران و افرادی که از بازی بسکتبال لذت می‌برند و آن را دوست دارند، بتوانند این لحظات را در آغوش بگیرند و گرامی بدارند. زیرا وقتی بازیکنانی مثل ما رفتند، دیگر هرگز آن‌ها را نخواهیم دید. 

منابع: 

thebalderball.com