مطالب توسط حسین شیروی

, ,

قوانین بسکتبال-تخلف ها

قوانین بسکتبال-تخلف ها

قوانین بازی بسکتبال به دو دسته تخلفات در بازی و خطاها طبقه بندی می شوند که در این مقاله قصد داریم به تخلف ها در بازی بسکتبال بپردازیم.

تخلف ها

تخلف چیست؟

تعریف

تخلف یک تخطی از قوانین است.

جریمه

توپ باید برای پرتاب به داخل از نزدیکترین محل وقوع تخلف به حریف واگذار گردد، بجز مستقیماً پشت تخته، مگراینکه در مقررات غیر از این ذکر شده باشد.

بازیکن خارج از زمین و توپ خارج از زمین

یک بازیکن خارج از زمین محسوب می شود، زمانی که هر قسمت از بدن او با زمین خارج از خطوط، یا هر شی که روی خط اوت ( بجز بازیکن ) یا خارج یا بالای زمین خارج از خطوط در تماس باشد.

توپ خارج از زمین محسوب می شود زمانی که:
• بازیکن یا هر شخص دیگری خارج از زمین
• زمین یا هر شی دیگری خارج از زمین یا بالا یا روی خط
• پایه سبد، پشت تخته یا هر شی بالای زمین بازی را لمس نماید.

تخلف ۳ ثانیه

هنگامی که تیمی توپ را در اختیار دارد هیچ کدام از بازیکنان تیم صاحب توپ نباید بیشتر از ۳ ثانیه در محوطه رنگی تیم حریف توقف نمایند که این شامل خطوط محوطه نیز می شود که در این صورت داور بازی را متوقف و توپ به تیم حریف واگذار خواهد شد.

تخلف ۸ ثانیه

هنگامی که بازیکنی در محوطه زمین خود صاحب توپ می شود تنها ۸ ثانیه فرصت دارد تا توپ را به زمین حریف انتقال دهد در غیر این صورت تخلف محسوب و توپ در اختیار تیم حربف قرار داده خواهد شد.

تخلف ۲۴ ثانیه

اگر تیمی مالک توپ شده باشد. باید در عرض ۲۴ ثانیه توپ را وارد حلقه حریف بکند یا به طرف حلقه تیم مقابل شوت بزند در زدن شوت توپ باید حتماً به حلقه بخورد تا ۲۴ ثانیه صفر شود اگر توپ به تخته بخورد ۲۴ ثانیه ادامه می یابد و اگر توپ توسط تیم مقابل اوت شود باز هم ۲۴ ثانیه ادامه می یابد.

هنگامی زمان ۲۴ ثانیه صفر خواهد شد که خطایی صورت گرفته باشد و یا بازیکنی از تیم حریف بوسیله پا توپ را از جریان بازی خارج کرده باشد. اگر دستگاه ۲۴ ثانیه بوق بزند و توپ از دست بازیکن رها شده و در هوا باشد، اگر گل شود گل قبول می باشد.

 اگر در هوا با دست بازیکنی لمس شود و گل شود گل مردود می باشد. البته این قانون کمی تغییر یافته و در صورتی که از ۲۴ ثانیه، هنوز بیش از چهارده ثانیه مانده باشد، دوباره ۲۴ ثانیه ریست می شود ولی اگر کمتر از چهارده ثانیه یا خود چهارده ثانیه مانده باشد، زمان به چهارده ثانیه ریست می شود

تخلف رانینگ

  • دویدن با توپ بدون دریبل بیش از یک گام (به جز سه گام).
  • برداشتن گام اضافه در سه گام، لی آپ و پاور موو (Power move).
  • برداشتن گام ریز در سه گام به طوری که قابل تشخیص نباشد.
  • کشیده شدن پا روی زمین برای فاصله بیش از ۵ سانتی متر در هر حرکت.
  • پرش با توپ و برگشت به زمین بدون رها کردن آن. برای مثال بازیکنی که به قصد شوت، پرش جفت می کند اگر به زمین برسد و هنوز توپ را رها نکرده باشد، رانینگ کرده است.
  • اگر بازیکن در اوت، هنگام پرتاب اوت با توپ حرکت کند.

تخلف رانینگ

تخلف دبل

هنگامی دریبل زدن آغاز می شود که بازیکنی توپ را در کنترل خود دارد و با زدن آن بر روی زمین مجددا پیش از اینکه بازیکن دیگری توپ را لمس کند در اختیار داشته باشد و موقعی دربیل پایان می باید که  بازیکن توپ را در دست گرفته و استراحت نماید.

لازم به ذکر است هنگامی که توپ با دست بازیکن دریبل کننده در تماس نباشد تعداد قدم های که بر می دارد محدود نخواهد بود و تخلفی محسوب نخواهد شد. بازیکن پس از پایان دریبل این اجازه را نخواهد داشت که برای مرتبه دوم اقدام به دریبل زدن کند چانچه این عمل را تکرار کند تخلف دبل محسوب و توپ در اختیار تیم حریف قرار خواهد گرفت.

تخلف دابل

تخلف پای پیوت

چنانچه بازیکنی توپ را در دست و یک پای خود را ثابت و با پای دیگر به سمتی اقدام به حرکت کند پایی که ثابت باشد را پای پیوت نامیده می شود.

همینطور بازیکنی به همراه توپ و همزمان با هر دو پا وارد زمین شود، هر دو پای وی پای پیوت محسوب شده که اگر یکی از پاهای خود را بلند و اقدام به حرکت کند پای دیگر پای پیوت محسوب خواهد شد این در صورتی تخلف محسوب می شود که بازیکن با هر دو دست توپ را در اختیار داشته باشد.

 

تخلف پای پیوت

تخلف نیمه(بازگشت توپ به زمین عقب)

زمانی که یک بازیکن در زمین حریف (زمین حمله) مالکیت توپ را در اختیار می گیرد، نباید توپ را به زمین دفاعی (زمین خودی) برگرداند. چه با پاس به یاران خود چه با دریبل کردن خودش آن را به زمین خودی برگرداند. این کار یک تخلف است و توپ دراختیار تیم مقابل قرار خواهد گرفت.

تخلف نیمه


منابع

, ,

آموزش بسکتبال پایه: شروعی جذاب به دنیای این ورزش فوق‌العاده

آموزش بسکتبال پایه چیست و چرا مهم است؟ بسکتبال یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های جهان است که همگان را به ویژگی‌های مثبت فیزیکی و روحی آن جذب می‌کند. این ورزش، علاوه بر افزایش توان فیزیکی، مهارت‌های تیمی و همکاری، به افراد انگیزه می‌دهد و تبدیل به یک سبک زندگی می‌شود. در این مقاله، به آموزش بسکتبال در سطح پایه و مزایای شروع به این ورزش جذاب پرداخته‌ایم.

آغاز کردن با مفهوم‌های بسکتبال پایه

آموزش بسکتبال از پایه‌ها شروع می‌شود. اگر شما یک مبتدی هستید، نگرانی نداشته باشید؛ این یک فرصت عالی برای یادگیری مبانی و تکنیک‌های اساسی بسکتبال است. به آکادمی بسکتبال اندیشه پارسیان بپیوندید و در کنار مربیان حرفه ای بسکتبال را حرفه ای و اصولی یاد بگیرید.

در ادامه به تعدادی از مفاهیم و تکنیک‌های پایه در آموزش بسکتبال می‌پردازیم:

دریبل زدن (Dribbling)

آموزش بسکتبال پایه

یکی از اصولی‌ترین مهارت‌های بسکتبال، دریبل زدن (دریبلینگ) است. این مهارت به شما اجازه می‌دهد تا با توپ در دستانتان حرکت کنید و به فاصله از حریفان دست پیدا کنید. جهت خود را تغییر دهید و مدافع حریف را پشت سر بگذارید.

آموزش بسکتبال پایه

توانایی پاس یا سپردن و انتقال دادن توپ به هم تیمی خود، به صورت دقیق، اصولی و سریع از مهارت‌های بسیار مهم در بسکتبال است. در آموزش پایه بسکتبال، به یادگیری انواع پاس‌ها و تکنیک‌های صحیح آنها اهمیت زیادی داده می‌شود.

آموزش بسکتبال پایه

در نهایت، هدف اصلی از بازی بسکتبال به دست آوردن امتیازها است. این هدف به وسیله پرتاب توپ به سمت حلقه که شوت نام دارد به دست می آید. مهارت شوت کردن در بسکتبال شامل انتخاب زاویه مناسب و توانایی پرتاب دقیق توپ به سمت سبد حریف می‌شود.

مزایای شروع به یادگیری و آموزش بسکتبال پایه

تقویت تناسب اندام

آموزش بسکتبال یک فرصت فوق‌العاده برای تمرینات کاردیو و تقویت عضلات ارائه می‌دهد. با حرکت‌های مکرر و شدید در طول بازی، تناسب اندام شما بهبود می‌یابد.

یادگیری مهارت‌های تیمی

بسکتبال یک ورزش تیمی است و به شما توانایی همکاری با اعضای تیم و ارتباطات درون تیمی را آموزش می‌دهد.

بالا رفتن روحیه

شروع به یادگیری یک ورزش جدید می‌تواند به افزایش انگیزه و روحیه شما کمک کند. با پیشرفت در مهارت‌های بسکتبال، اعتماد به نفس شما بهبود می‌یابد.

آموزش بسکتبال پایه: کلام پایانی

آموزش بسکتبال پایه یک شروع جذاب به دنیای این ورزش پرمهارت است. با تعهد به یادگیری مفاهیم و تکنیک‌های پایه، شما می‌توانید به تدریج به یک بازیکن بسکتبال ماهر تبدیل شوید. این ورزش از لحاظ فیزیکی و روحی به شما ویژگی های بسیاری ارائه می‌دهد و ممکن است تا یک علاقه و شاید حتی عشقی جدید برای شما تبدیل شود. بسکتبال را شروع کنید و آن را به صورت پایه ای و اصولی فرا بگیرید و ضمن این که به توانایی‌های ورزشی و تناسب اندامی‌تان بپردازید، از بازی کردن بسکتبال لذت ببرید.

 به کلاس‌های آموزش بسکتبال اندیشه پارسیان بپیوندید و این تجربه جذاب را در کنار کادر حرفه ای آموزش بسکتبال تجربه کنید.

,

زمین بسکتبال

مشخصات زمین بسکتبال براساس قوانین FIBA

۱- زمین بسکتبال

زمین بازی بسکتبال باید سطحی صاف، سخت، عاری از موانع داشته باشد(شکل ۱) با اندازه های ۲۸ متر در طول و ۱۵ متر در عرض که از لبه داخلی خطوط اندازه گیری می شود.

۱.۱ زمین عقب

زمین عقب یک تیم شامل سبد خودی، روی تخته و قسمتی از زمین که با خط انتهایی پشت سبد خودی و خطوط کناری و خط مرکزی محدود شده است.

۱.۲ زمین جلو

زمین جلو یک تیم شامل سبد حریف، روی تخته و قسمتی از زمین که با خط انتهایی پشت سبد حریف و خطوط کناری و لبه داخلی خط مرکزی که به سبد حریف نزدیکتر است محدود شده است.

زمین بسکتبال
شکل ۱ (اندازه کامل زمین بازی)

۲ - خطوط

تمامی خطوط باید هم رنگ باشند به رنگ سفید یا رنگ متضاد با زمینه و با عرض ۵ سانتیمتر کشیده شوند به طوریکه کاملا قابل رویت باشند.

۲.۱ خط اوت

زمین بازی با خط اوت محدود می شود که این خطوط شامل خطوط انتهایی و خطوط کناری می باشد. این خطوط جزء زمین بازی محسوب نمی شوند.
هر گونه مانع، شامل صندلی سرمربی، کمک مربی اول، بازیکنان ذخیره، بازیکنان محروم و اعضای هیات همراه بایستی حداقل ۲ متر از زمین بازی فاصله داشته باشد.

۲.۲ خط مرکزی، دایره مرکزی و نیم دایره های پرتاب آزاد

خط مرکزی بطور موازی با خطوط انتهایی و از وسط خطوط کناری رسم می شود. این خط بایستی ۰.۱۵ متر بعد از خطوط کناری ادامه پیدا کند. خط مرکزی جز ء زمین دفاعی محسوب می شود.

دایره مرکزی بایستی در وسط زمین بازی به شعاع ۱.۸ متر رسم شود که این اندازه گیری از لبه خارجی محیط دایره انجام می شود.

نیم دایره های پرتاب آزاد بایستی به شعاع ۱.۸ متر در زمین بازی ترسیم شوند که این اندازه گیری از لبه خارجی محیط نیم دایره و مرکز نیم دایره در وسط خط پرتاب آزاد، انجام می شود. (شکل ۲)

۲.۳ خطوط پرتاب آزاد، مناطق ۳ ثانیه و مکان های ریباند در پرتاب آزاد

خطوط پرتاب آزاد بایستی موازی با خطوط انتهایی رسم شود. طول آن ۳.۹۰ متر و فاصله لبه خارجی آن تا لبه داخلی خط انتهایی ۵.۸۰ متر می باشد. خط فرضی که نقاط وسط دو خط انتهایی را به هم متصل می کند، باید بر نقطه وسط خط پرتاب آزاد منطبق باشد.

منطقه محدوده ۳ ثانیه، منطقه مستطیل شکلی در زمین بازی است که به خط انتهایی، امتداد خط پرتاب آزاد و خطوطی که ابتدای آن خط انتهایی است، محدود می شوند، فاصله لبه خارجی این خطوط از نقطه وسط خط انتهایی ۲/۴۵ متر می باشد و تا لبه خارجی امتداد خطوط پرتاب آزاد ادامه پیدا می کند. تمامی این خطوط بجز خطوط انتهایی جزء منطقه محدوده ۳ ثانیه محسوب می شوند.
مکان های ریباند پرتاب آزاد در طول منطقه محدوده ۳ ثانیه برای بازیکنان در زمان پرتاب های آزاد در نظر گرفته شده و بایستی همانند شکل ۲ مشخص گردند.

منطقه رنگی
شکل ۲ (منطقه محدوده ۳ ثانیه)

۲.۴ منطقه گل ۳ امتیازی

منطقه گل سه امتیازی برای یک تیم (شکل ۱ و ۳) تمام منطقه زمین بازی بوده به جزء منطقه ای نزدیک به حلقه حریف، که شامل و محدود می شود با:

  • دو خط موازی که از خط انتهایی و عمود بر آن ترسیم می شود که فاصله لبه خارجی آن ها با لبه داخلی خطوط کناری ۰.۹۰ می باشد.
  • یک قوس دایره ای که از نقطه مرکز حلقه حریف به شعاع  ۶.۷۵ متر که از لبه خارجی قوس اندازه گیری می شود رسم می شود. فاصله این نقطه (مرکز حلقه) با لبه داخلی وسط خط انتهایی ۱.۵۷۵ متر می باشد. قوس به خطوط موازی وصل می شود.

خط سه امتیازی جزء منطقه سه امتیازی محسوب نمی شود.

۲.۵ مناطق نیمکت تیم

مناطق نیمکت تیم بایستی در بیرون از زمین بازی مشخص شود که همانطور که در شکل ۱ نشان داده شده به دو خط محدود می شود.
تعداد ۱۶ صندلی باید در هر منطقه نیمکت تیم وجود داشته باشد که برای سرمربی، کمک مربیان، ذخیره ها ، بازیکنان محروم و اعضای هیات همراه قابل استفاده باشد . سایر اشخاص بایستی حداقل ۲ متر با پشت نیمکت تیم فاصله داشته باشند.

۲.۶ خطوط پرتاب به داخل

دو خط به طول ۰.۱۵ می بایست بیرون از زمین بازی و در خط کناری مقابل میز منشی کشیده شود که فاصله لبه خارجی آن با لبه داخلی نزدیک ترین خط انتهایی ۸.۳۲۵ متر می باشد.

۲.۷ مناطق نیم دایره No-charge

مناطق نیم دایره No-charge بایستی در داخل زمین بازی کشیده شود، که محدود می شود با :

یک نیم دایره رسم شده از نقطه مرکز حلقه حریف و به شعاع ۱.۲۵ متر که این شعاع از لبه داخلی نیم دایره اندازه گیری می شود. نیم دایره وصل می شود به:

  • دو خط موازی و عمود بر خط انتهایی به طول ۰.۳۷۵ متر که فاصله لبه داخلی آنها از مرکز حلقه ۱.۲۵ متر می باشد. این خطوط با فاصله ۱.۲ متر از لبه داخلی خط انتهایی شروع رسم می شود.
  • نیم دایره No-charge با خط فرضی که انتهای دو خط موازی (۰.۳۷۵ متری) را به هم وصل می کند و زیر لبه جلویی تخته می باشد، تکمیل  می شود.

خط های نیم دایره No-charge جزء منطقه نیم دایره No-charge محسوب می شود.

زمین بسکتبال
شکل ۳ (منطقه گل ۲ امتیازی / ۳ امتیازی)

۳ - محل قرارگیری میز منشی و صندلی های تعویض (شکل ۴)

۱= مسئول ۲۴ ثانیه

۲ = وقت نگهدار

۳ = ناظر در صورت حضور

۴ = منشی

۵ = کمک منشی

X= صندلی های تعویض

میز منشی
شکل ۴ (میزمنشی و صندلی های تعویض)

میزمنشی و صندلی های آن بایستی روی یک سکو قرار گیرند.گوینده و آمارگیرها (درصورت حضور) می توانند در کنار و یا پشت میزمنشی بنشینند.

, , ,

گالری تصاویر بهار پیشرفته ۱۴۰۲

گالری تصاویر بهار پیشرفته ۱۴۰۲

,

گالری تصاویر بهار اندیشه پارسیان در ۱۴۰۲

با کمال مسرت و به یادگاری برای سال‌هایی که در کنارتان بودیم، ما خوشحالیم که مجموعه‌ای از بهترین و خاص‌ترین لحظات را در این گالری به اشتراک می‌گذاریم. گالری تصاویر بهار اندیشه پارسیان در ۱۴۰۲