مطالب توسط عرفان عظیمی نیا

اخبار لژیونرهای بسکتبال۱۴۰۴/۱/31

پیروزی یاران امینی در لیگ برتر بسکتبال فرانسه

تیم بسکتبال نانسی فرانسه،‌ با درخشش محمد امینی به پیروزی دست یافت.

 

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، در ادامه رقابت‌های لیگ برتر بسکتبال فرانسه تیم نانسی فرانسه در هفته بیست و ششم این مسابقات با نتیجه ۸۵ بر ۷۸ از سد تیم پورتل عبور کرد.

محمد امینی، ملی پوش ایرانی تیم نانسی برای این بازی از ابتدا در ترکیب آغاز کننده تیمش قرار گرفت و با کسب ۱۳ امتیاز، ۷ ریباند و ۱ توپ ربایی عملکرد خوبی را به ثبت رساند.  

در جدول لیگ برتر بسکتبال فرانسه، تا پایان هفته بیست و ششم تیم نانسی با کسب ۱۳ برد و ۱۳ باخت در رده هفتم مسابقات قرار دارد.

تداوم بردهای یاران یخچالی در لیگ Pro A آلمان 

تیم بسکتبال گلادیاتورز تریر، همچنان با بهنام یخچالی روند خوبی را در لیگ Pro A آلمان طی می‌کند.

 تیم بسکتبال گلادیاتورز تریر آلمان که بهنام یخچالی، ستاره تیم ملی بسکتبال ایران را در اختیار دارد، در هفته ۳۳ رقابت‌های لیگ Pro A  با نتیجه ۱۰۱ بر ۷۴ در مقابل تیم ینا به پیروزی رسید.

بهنام یخچالی ملی پوش ایرانی تیم تریر در این بازی نیز برای تیم خود عملکرد قابل قبولی را به ثبت رساند و موفق به کسب ۱۰ امتیاز، ۲ پاس منجر به گل، ۲ توپ ربایی و ۱ ریباند شد. 

تیم گلادیاتورز تریر در پایان هفته ۳۳ لیگ Pro A آلمان (دسته پایین‌تر بوند‌سلیگا) با ۲۶ پیروزی و ۷ شکست در رده دوم جدول قرار دارد. تریر از شانس خوبی برای صعود به بوندسلیگا برخوردار است.

 

منابع:

http://www.iribf.ir

یک اتفاق علمی عجیب و تاریخی: بازگشت دیمین لیلرد به میادین

مشکل لخته خونی دیمین لیلرد ظرف سه هفته رفع شده و به زودی تمریناتش رو برای بازگشت به میادین شروع میکنه. او بازی اول سری مقابل ایندیانا پیسرز رو از دست خواهد داد و از بازی دوم یا سوم سری به میادین برمیگرده

در مقاله (یک اتفاق علمی عجیب و تاریخی: بازگشت دیمین لیلرد به میادین) به بررسی این موضوع عجیب میپردازیم.

چند وقت پیش خبری ناراحت کننده منتشر شد مبنی بر اینکه ستاره تیم بسکتبال میلواکی باکس (دیمن لیلرد) به مدت نامعلوم از میادین دور خواهد بود.

باشگاه میلواکی اعلام کرد که لیلرد به دلیل ابتلا به ترومبوز ورید عمقی (DVT) در عضله ساق پای راست، به مدت نامعلومی قادر به همراهی تیمش نخواهد بود.

لیلرد تحت درمان با داروهای رقیق‌کننده خون قرار گرفت و تست‌های پزشکی منظم را پشت سر گذاشت.

این وضعیت مشابه همان عارضه‌ای بود که فصل ویکتور ومبانیاما، ستاره جوان تیم سان آنتونیو را به پایان رساند. چند ماه گذشته، ومبانیاما به دلیل DVT در ناحیه شانه راست از ادامه رقابت‌های فصل بازماند. تاریخچه بازگشت ورزشکاران از این بیماری متفاوت است؛ برخی پس از چند ماه به میادین بازمی‌گردند، در حالی که برخی دیگر با مشکلات پیچیده‌تری مواجه می‌شوند. محل دقیق لخته خون نقش مهمی در روند بهبودی دارد.

اما خبری که این اواخر با انتشارش همه را شوکه کرد این بود که وضعیت لیلرد به طرز عجیبی بهبود پیدا کرده و مشکل لخته خونی او ظرف مدت سه هفته رفع شده.

این یک اتفاق علمی عجیب و تاریخی در حیطه پزشکی ورزشی میباشد.

اما بگذارید از زاویه علم پزشکی هم به این موضوع نگاهی  بیندازیم و چرایی و چیستی این بیماری را کمی موشکافانه تر بررسی کنیم.

بررسی جامع ترومبوز ورید عمقی (DVT): علل، علائم، تشخیص و روش‌های درمانی و پیشگیری:

  • مقدمه

فلبیت (Phlebitis) یعنی التهاب دیواره‌ی یک رگ خونی، که معمولاً در رگ‌های سطحی (رگ‌های نزدیک به سطح پوست) اتفاق می‌افتد. وقتی این التهاب همراه با تشکیل لخته خون باشد، به آن ترومبوفلبیت (Thrombophlebitis) گفته می‌شود. این التهاب می‌تواند در سطح پوست (فلبیت سطحی) یا در رگ‌های عمقی (که می‌تواند با ترومبوز همراه باشد) رخ دهد.

  • انواع فلبیت:

۱. فلبیت سطحی (Superficial Phlebitis):

التهاب در وریدهای نزدیک به سطح پوست اتفاق می‌افتد. این نوع معمولاً خوش‌خیم‌تر است و کمتر خطرناک است.

۲. ترومبوفلبیت سطحی (Superficial Thrombophlebitis):

فلبیت سطحی که با تشکیل لخته خون همراه می‌شود.

۳. فلبیت عمقی:

وقتی التهاب در رگ‌های عمقی‌تر بدن رخ دهد، ممکن است خطرناک‌تر باشد و به ترومبوز ورید عمقی (DVT) منجر شود.

  • ترومبوز ورید عمقی (DVT)

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ترومبوآمبولیک و یک عامل مهم مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که یک یا چند لخته خون در وریدهای عمقی، معمولاً در ساق یا ران، تشکیل می‌شود. با توجه به عوارض بالقوه جدی DVT، از جمله آمبولی ریه، توجه ویژه‌ای به تشخیص و درمان سریع آن ضروری است.

  • اپیدمیولوژی

طبق مطالعات اپیدمیولوژیک، شیوع DVT در کشورهای توسعه‌یافته بین ۱ تا ۲ نفر در هر هزار نفر در سال گزارش شده است. میزان بروز در افراد مسن، بیماران بستری، و زنان باردار بیشتر است. علاوه‌براین، بیش از ۵۰٪ بیماران مبتلا به DVT بدون علامت مشخص هستند.

  • علل و عوامل خطر

مکانیسم اصلی تشکیل لخته در وریدهای عمقی به سه‌گانه‌ی ویرشو (Virchow’s triad) برمی‌گردد:

الف) اختلال در جریان خون (Stasis)

ب) آسیب به دیواره رگ (Endothelial injury)

(مثلاً به علت تزریق یا کاتترهای وریدی)

ج) افزایش انعقادپذیری خون (Hypercoagulability)

  • عوامل خطر شامل موارد زیر است:

+عدم تحرک (مانند بستری طولانی‌مدت یا سفرهای طولانی)

+جراحی‌های ارتوپدی یا شکمی

+بارداری و زایمان

+مصرف داروهای خاص و قرص‌های ضدبارداری یا هورمون‌درمانی

+چاقی، سرطان، نارسایی قلبی

+سابقه خانوادگی ترومبوز

+عفونت

+واریس (رگ‌های واریسی بیشتر مستعد فلبیت هستند)

  • علائم بالینی

علائم شایع شامل تورم یک‌طرفه پا، درد یا حساسیت به لمس، قرمزی یا تغییر رنگ پوست، و گرمای موضعی است. در موارد بدون علامت، ممکن است DVT تنها از طریق عوارض آن شناسایی شود.

+تورم ناگهانی در یک پا (به‌ویژه ساق یا ران)

+درد یا حساسیت به لمس در ناحیه‌ی لخته

+قرمزی یا تغییر رنگ پوست پا

+احساس گرما در محل لخته

  • روش‌های تشخیص

+روش‌های تشخیصی شامل موارد زیر است:

+سونوگرافی داپلر: روش اصلی و غیرتهاجمی تشخیص DVT

+آزمایش D-dimer: حساس ولی غیراختصاصی

+ونوگرافی: دقیق‌ترین ولی کمتر استفاده‌شده به‌دلیل تهاجمی بودن

+اسکن: ام آر آی و سی تی در موارد خاص کاربرد دارند

  • درمان

هدف درمان، پیشگیری از رشد لخته، جلوگیری از آمبولی ریه و کاهش خطر عود است. روش‌های درمانی شامل:

+داروهای ضدانعقاد یا آنتی بیوتیک ها: مانند هپارین، وارفارین، یا NOACs (داروهای خوراکی جدید مانند ریواروکسابان)

+ترومبولیتیک‌ها: در موارد شدید یا تهدیدکننده حیات

+فیلتر IVC: در بیماران با منع مصرف داروی ضدانعقاد

+جوراب فشاری: کاهش علائم و پیشگیری از سندرم پس از ترومبوز

+کمپرس گرم روی محل التهاب

+داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن

+بالا نگه داشتن اندام مبتلا برای کاهش تورم

+برداشتن رگ آسیب‌دیده: در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز باشد.

  • پیشگیری

پیشگیری از DVT بویژه در افراد پرخطر بسیار اهمیت دارد. اقدامات شامل:

+تحرک مداوم بخصوص بعد از جراحی

+مصرف داروی ضدانعقاد در صورت تجویز

+استفاده از جوراب‌های فشاری

+اجتناب از سیگار کشیدن و کنترل وزن

  • نتیجه‌گیری

ترومبوز ورید عمقی یک بیماری بالقوه خطرناک است اما با آگاهی، تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر می‌توان از عوارض آن پیشگیری کرد. توجه به عوامل خطر و رعایت توصیه‌های پیشگیرانه در کاهش شیوع و عوارض DVT بسیار مؤثر خواهد بود.

مطالب مربوطه:

*مصدومیت جیسن تیتم؛ پارگی آشیل، نقطه پایانی بر سلتیکسِ فعلی است

  • منابع:

NBA2K2016@

Heit JA. Epidemiology of venous thromboembolism. Nat Rev Cardiol. 2015.

Kesieme E, et al. Deep vein thrombosis: a clinical review. J Blood Med. 2011.

Guyatt GH, et al. Antithrombotic therapy fo VTE: ACCP guidelines. Chest. 2012.

نخستین پیروزی طبیعت در نیمه نهایی لیگ برتر بسکتبال

تیم بسکتبال طبیعت اسلامشهر نخستین پیروزی خود در نیمه‌نهایی لیگ برتر را به دست آورد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، در ادامه بازی‌های مرحله نیمه نهایی لیگ برتر بسکتبال مردان ایران، امروز (شنبه – ۳۰ فروردین ۱۴۰۴) تیم‌های طبیعت اسلامشهر و پالایش نفت آبادان اولین دیدار خود را برگزار کردند که این دیدار با پیروزی طبیعت به پایان رسید.

این دیدار در حالی به میزبانی سالن زنده یاد محمود مشحون (ورزشگاه آزادی تهران) برگزار شد که شاگردان مهران شاهین‌طبع در تیم طبیعت، در این بازی با نتیجه ۷۹ بر ۷۳ مقابل پالایش نفت آبادان به پیروزی رسیدند و سری را یک بر صفر از حریف پیش افتادند.

نتایج چهار کوارتر این بازی به شرح زیر رقم خورد:

کوارتر اول: ۲۰ بر ۲۷ نفت آبادان 

کوارتر دوم: ۲۲ بر ۱۲ طبیعت اسلامشهر 

کوارتر سوم: ۱۸ بر ۱۶ طبیعت اسلامشهر 

کوارتر چهارم: ۱۹ بر ۱۸ طبیعت اسلامشهر

در این بازی رسول مظفری با کسب ۲۴ امتیاز، ۶ ریباند، ۱ پاس گل، ۱ توپ ربایی و کارایی ۲۳ بهترین عملکرد را به ثبت رساند.

دیدار دوم تیم‌های طبیعت اسلامشهر و پالایش نفت آبادان در مرحله نیمه نهایی لیگ برتر بسکتبال ایران، ساعت ۱۸:۳۰ روز دوشنبه یکم اردیبهشت در تهران برگزار خواهد شد.

 

منابع:

http://www.iribf.ir

زمان و مکان برگزاری مرحله نهایی سوپر لیگ غرب آسیا

فیبا آسیا تاریخ و میزبان برگزاری بازی‌های مرحله فینال ۸ سوپر لیگ غرب آسیا را اعلام کرد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، با اعلام دفتر منطقه‌ای فدراسیون جهانی در قاره کهن (فیبا آسیا)، رقابت‌های ۸ تیم برتر سوپر لیگ غرب آسیا از تاریخ ۲۰ تا ۲۸ اردیبهشت در لبنان و به میزبانی شهر بیروت برگزار خواهد شد.

هشت تیم حاضر در این مرحله در ۲ گروه به رقابت می‌پردازند و دو تیم برتر هر گروه راهی مرحله نیمه نهایی خواهند شد.

تیم‌های راه یافته به دیدار نهایی نیز جواز حضور در رقابت‌های لیگ قهرمانان بسکتبال آسیا در سال ۲۰۲۵ را کسب خواهند کرد. تیم طبیعت اسلامشهر نماینده ایران در این مسابقات است.

منابع:

http://www.iribf.ir

پیروزی شهرداری گرگان مقابل کاله

سری نیمه‌نهایی مساوی شد

تیم بسکتبال شهرداری گرگان دومین بازی مرحله نیمه‌نهایی لیگ برتر را با برد پشت سر گذاشت.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، در جریان دومین بازی از مرحله نیمه نهایی لیگ برتر بسکتبال مردان ایران، تیم شهرداری گرگان موفق شد در یک بازی زیبا، با نتیجه قاطع ۱۲۲ – ۶۸ میزبان خود کابه مازندران را شکست دهد.

در این دیدار که به میزبانی شاگردان مهران حاتمی برگزار شد، در هر چهار کوارتر شاگردان صالح مخدومی به ترتیب با نتایج ۱۴-۳۷، ۱۴-۲۴، ۱۲-۳۲ و ۲۸-۲۹ میزبان خود را شکست دادند تا در مجموع با ۵۴ امتیاز اختلاف به پیروزی دست یابند.

در پایان این دیدار «گلن کوزی» با کسب ۳۹ امتیاز، ۲ ریباند، ۴ پاس منجر به گل، کارای ۴۲ را در ترکیب شهرداری گرگان به ثبت رساند تا به عنوان بهترین بازیکن زمین انتخاب شود.

با این نتیجه سری نیمه‌نهایی تیم‌های کاله مازندران و شهرداری گرگان به تساوی یک – یک رسید. هر یک از دو تیم که در این سری تو برد دیگر کسب کند، راهی فینال می‌شود.

نیمه‌نهایی لیگ برتر بسکتبال مردان ایران به صورت سه از پنج برگزار می‌شود و هر تیمی که سه بار حریف هود را شکست دهد، برنده سری شده و راهی مرحله بعد می‌شود.

 

منابع:

http://www.iribf.ir

پارسا فلاح به تیم بسکتبال کالج اوکلاهما استیت پیوست

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، پارسا فلاح، بازیکن ایرانی فصل گذشته تیم بسکتبال کالج اورگون استیت، برای فصل جدید رقابت‌های NCAA راهی کالج اوکلاهما استیت شد.

فلاح فصل گذشته در تیم کالج اورگون استیت موفق به ثبت میانگین آمار ۱۲.۸ امتیاز، ۴ ریباند و ۱ پاس گل در هر بازی شد.

کالج اوکلاهما استیت آخرین بار در سال ۲۰۲۱ در رقابت‌های نهایی NCAA حضور داشته است و از این کالج بازیکنانی نظیر کید کانینگهام، مارکوس اسمارت، تونی آلن و جان استارکس موفق به حضور در رقابت‌های NBA و درخشش در این رقابت‌ها شده اند.

منابع:

http://www.iribf.ir

قهرمانی تیم ملی بسکتبال بانوان ایران در غرب آسیا

قهرمانی غرب آسیا مقدمه صعود از دیویژن B

به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال، تیم ملی بسکتبال بانوان ایران پس از پیروزی در بازی اول برابر سوریه در رقابت‌های غرب آسیا به میزبانی اردن، در دومین بازی خود نیز برابر میزبان مدعی قرار گرفت.

اردنی ها هم پیش از این موفق به شکست سوریه شده بودند و از آنجا که قهرمان این مسابقات به رقابت‌های دیویژن B آسیا صعود می‌کرد رویارویی ایران با اردن از حساسیت ویژه‌ای برخوردار بود.

با این وجود بازی کم اشتباه و متفاوت تیم ملی بانوان کشورمان برابر میزبان، نه تنها حریف را غافلگیر کرد بلکه نمایشی از بسکتبالی تکامل یافته تر نسبت به گذشته در حمله و بخصوص در دفاع بود. عملکردی که باعث شد عرصه بر میزبان قدرتمند آنچنان تنگ شود که در دقیقه ۴ کوارتر سوم برابر تیم ایران ۱۱ بر صفر عقب بیفتد.

رسیدن به امتیاز ۸۸ در یک مسابقه بانوان در حالی که اکثریت بازیکنان، تایم بالایی هم داشتند دلیلی دیگر بر ارتقا مشهود بسکتبال بانوان کشورمان است.

تیم ایران در این مسابقه با اعتماد به نفسی بالا و شناخت کامل از رقیب پا به میدان گذاشت و با دفاعی فشرده و به روز، در بیشتر مقاطع بازی، در حملات هم منطقی‌تر عمل کرد و با دواندن توپ به امتیازی گیری از نزدیک سبد اقدام کرد.

در نهایت هم توپ‌های از دست رفته اردنی‌ها در دام دفاع خوب تیم کشورمان در لحظاتی اختلاف را به بیش از ۲۰ امتیاز هم رساند تا نهایتا با اختلافی ۱۸ امتیازی ۸۸ بر ۷۰ پیروز شوند و علاوه بر قهرمانی در غرب آسیا به دیویژن B راه پیدا کنند. مسابقاتی مهم که می‌تواند زمینه صعود بانوان مدعی کشورمان را به دیویژن A فراهم کند.

نکته‌ای که نباید از یاد برد برنامه‌هایی است که پیش از این برای این موفقیت و در راستای توفیقات بانوان در آینده‌ای نزدیک از طرف فدراسیون طراحی شد. حمایت‌های همه جانبه‌ای که صورت گرفت، از استخدام مربی خارجی و گذاشتن مربیانی امتحان پس داده در کنار او و همچنین امکانات و تجهیزات لازم جانبی، تا تیمی فقط به هدف قهرمانی به اردن اعزام شود.

مقامی که کسب شد و بانوان توانمند کشورمان نشان دادند ظرفیت‌های این حمایت‌ها و اعتماد را داشته اند.

پیش از این جواد داوری رئیس فدراسیون با توجه به اهمیت بسکتبال بانوان، جلسات مستمری را با کادر فنی تیم، برگزار کرده و با بحث و تبادل نظر، هر آنچه لازم بود را مهیا کرد تا امروز با نتیجه امیدوار کننده، روبرو شویم. از آنجا که رقابت‌های دیویژن B در تیرماه برگزار می‌شود فرصت مناسبی پیش آمده تا کادر فنی بلافاصله بعد از غرب آسیا برنامه هایش را به رئیس فدراسیون ارائه دهد.

بدون تردید در فرصت مطلوب باقیمانده تا این رقابت ها،النی کاپوچیانی و کادر همراه،سریعا برنامه های خود را برای ارتقا هر چه بیشتر این تیم با پتانسیل آغاز خواهند کرد و ملی پوشان کشورمان هم هر چه با انگیزه تر ،تمام توان خود را خواهند گذاشت.

در نهایت هم نباید از یاد برد که برنامه ریزی برای چند بازی تدارکاتی برای این تیم، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

 

منابع:

http://www.iribf.ir

نیکو هریسن: هیچ پشیمانی از ترید لوکا دانچیچ وجود ندارد

جنرال منیجر دالاس موریکس، از ترید جنون‌آمیزی که انجام داده، با قدرت دفاع می‌کند

نیکو هریسن جنرال منیجر دالاس موریکس، بر شعار همیشگی خود مبنی بر “دفاع، قهرمانی را به همراه می‌آورد” تاکید کرد و بارها با این عبارت به عنوان توجیهی برای تصمیم خود مبنی بر ترید لوکا دانچیچ به لیکرز استفاده نموده است. این ترید شوکه‌کننده، خشم هواداران دالاس را برانگیخت و منجر به شعارهای مکرر برای اخراج هریسن شده است.

هریسن به همراه مالک جدید موریکس، ریک ولتس، با گروهی منتخب از رسانه‌های مستقر در دالاس  جلسه‌ای یک ساعته برگزار کردند که در آن، بحث پیرامون ترید دانچیچِ 26 ساله در ازای آنتونی دیویس 32 ساله بود.

نیکو هریسن گفت:

هیچ پشیمانی از این ترید وجود ندارد. بخشی از وظیفه‌ی من این است که بهترین کار را برای دالاس موریکس انجام دهم، نه تنها امروز، بلکه در آینده نیز، و برخی از تصمیماتی که خواهم گرفت، ناخوشایند خواهند بود. این وظیفه‌ی من است و باید پای آن بایستم.

هریسن این ترید را تنها چند ماه پس از آن نهایی کرد که دانچیچ تیم دالاس را بعد از یک سری ترید برای شکل دادن به یک تیم مدعی قهرمانی حول محور ستاره اصلی‌اش، به فینال‌ NBA رساند. زمانی که از هریسون درباره تمایل گسترده هواداران دالاس برای اخراجش سوال شد، او به جذب کایری اروینگ و ترید بازیکنان همچون پی‌جی واشنگتن و دنیل گفورد اشاره کرد:

یکی از نقاط قوت دالاس، داشتن هوادارانی با شور و حرارت بسیار زیاد است. برای دستیابی به اهداف‌مان به چنین پشتوانه‌ای نیاز داریم. صادقانه بگویم از زمانی که در اینجا سمت گرفتم، تمام تریدهایی که انجام دادم به عنوان ترید مطلوب تلقی نشده‌اند، بنابراین گاهی اوقات گذر زمان همه چیز را مشخص می‌کند، من زمانی که اقدام برای جذب کایری اروینگ کردم، تردیدها زیادی مطرح شد و بلافاصله به عنوان یک تصمیم بسیار اشتباه در نظر گرفته شد اما در نهایت همگی اذعان کردند که این تریدی فوق‌العاده برای موریکس بود. هنگامی که مجددا برای ترید پی‌جی واشنگتن و دنیل گفورد اقدام کردم. همگی مرا محکوم کردند که برای جذب این بازیکنان پکیج بسیار سنگینی دالاس متحمل شده، با این وجود شواهد موفقیت ترید به سرعت آشکار شد، بنابراین اگر از من درباره تریدها سوال کنید، به شما می‌گویم که اغلب تریدها نیاز به گذشت زمان دارند تا ارزش خود را نشان دهند.

نیکو هریسن، با تاکید دوباره بر اهمیت دفاع برای تیم افزود:

فلسفه ما همانطور که قبلا نیز اشاره کردم، بر این اصل استوار است که دفاع عامل پیروزی در مسیر قهرمانی است و ساختار تیم بر پایه دفاع بنا شده است. این ترید (جذب آنتونی دیویس)، جایگاه ما را در این رویکرد مستحکم‌تر می‌سازد.

آیا هریسن بر این باور نبود که هسته اصلی تیم راه یافته به فینال فصل گذشته (2023/24)، با محوریت لوکا دانچیچ، توانایی رقابت برای کسب عنوان قهرمانی را داشت؟ پاسخ هریسن:

بار دیگر تکرار می‌کنم، دفاع عامل کسب قهرمانی است.

موریکس در 20 بازی پایانی فصل گذشته، برترین ریتینگ دفاعی را در NBA به خود اختصاص داد. اگرچه تیم بوستون سلتیکس، موریکس را در  مجموع پنج بازی فینال NBA شکست داد، اما دفاع بزرگترین مشکل دالاس در آن سری مسابقات نبود. میانگین امتیاز دریافتی موریکس در فینال، 109.2 امتیاز در هر 100 مالکیت توپ بود که این آمار دفاعی، در فصل عادی گذشته لیگ، در رتبه دوم قرار می‌گرفت.

هریسن در جریان انجام آن مجموعه تریدهای موفق، کنترل پیک‌های راند اول م وریکس از سال 2027 تا 2030 و همچنین ترید ساین‌اندترید برای جذب فوروارد گرنت ویلیامز که نتایج مطلوبی به همراه نداشت را واگذار کرد. او اظهار داشته است که معتقد است تیمی را برای یک بازه زمانی سه تا چهار ساله به منظور رقابت برای کسب عنوان قهرمانی ساخته است، اگرچه مصدومیت‌ها در این فصل، امیدهای دالاس را بر باد داد.

هریسن در پاسخ به این سوال که منطق بازه زمانی که با ورود تیم به دوره‌ای که کنترل پیک‌های راند اول خود را در اختیار ندارد به پایان می‌رسد، چگونه در راستای بهترین منافع بلندمدت فرنچایز قرار می‌گیرد، گفت:

ما به تصمیمی که گرفتیم اعتقاد داریم. واضح است که شما به آن اعتقاد ندارید و این اشکالی ندارد. شما حق دارید نظرات خود را داشته باشید، اما ما هیجان‌زده هستیم. من فکر می‌کنم وقتی برنده شویم، آن وقت نظر شما تغییر خواهد کرد.

هریسن در پاسخ به این سوال که آیا خود را فراتر از بازه زمانی سه تا چهار سال آینده نیز به عنوان جنرال منیجر موریکس تصور می‌کند، اظهار داشت که دالاس را خانه خود می‌داند و گفت:

سه سال دیگر از قراردادم باقی‌مانده است، و من قصد دارم تا آخر به قراردادم پایبندم باشم.

هریسن گفت امیدوار بود که با عملکرد تیمی در حد قهرمانی که با محوریت آنتونی دیویس و کایری اروینگ ساخته بود، «شدت انتقادات فروکش کرده باشد. با این حال، مجموعه‌ای از مصدومیت‌ها فصل دالاس را از مسیر خارج کرد و باعث شد ماوریکس با رکورد 43-39 به سختی سهمیه‌ی نهایی پلی‌این کنفرانس غرب را کسب کند.

مهم‌ترین آن آسیب‌ها، پارگی رباط صلیبی بود که اروینگ از آن رنج می‌برد و او را برای مدت طولانی در ابتدای فصل آینده (2025/26) از میادین دور خواهد کرد. دیویس که به دلیل آسیب دیدگی شکم از بازی‌ها کنار رفته بود، در جریان اولین بازی خود برای دالاس موریکس در هشتم فوریه دچار کشیدگی عضله نزدیک‌کننده چپ مرتبط با آن آسیب دیدگی شد و برای شش هفته بعدی از میادین دور ماند.

پیروزی 116 بر 105 خانگی مقابل هیوستون راکتس در شبی که هواداران پیش از آغاز بازی، تجمع اعتراضی بزرگی را در بیرون از استادیوم امریکن ایرلاینز برگزار کردند، تنها دیداری بود که اروینگ و دیویس به‌صورت همزمان برای موریکس به میدان رفتند. دیویس در آن مسابقه، پیش از مصدومیتش، طی 31 دقیقه بازی عملکرد درخشانی داشت و 26 امتیاز، 16 ریباند، 7 اسیست و 3 بلاک به ثبت رساند.

نیکو هریسن در تمجید از زوج کایری و AD توضیح داد:

با وجود کایری و AD این یک تیم در حد قهرمانی است و شما توانستید آن را برای دو کوارتر و نیم تماشا کنید. متاسفانه این نمونه کوچکی از چیزی بود که ما می‌خواستیم، اگر مصدومیت‌ها نبود ما یک تیم دامیننت دفاعی داشتیم. ما تیمی هستیم که بر پایه دفاع و versatility و عمق راستر ساخته شده‌ایم. فکر می کنم این برای پیشرفت مهم است و این نقشه راه موفقیت ما خواهد بود

مارک کوبن، مالک اقلیت موریکس که فصل گذشته با فروش سهام اکثریت فرنچایز به خانواده‌های ادلسون و دومونت، کنترل عملیات بسکتبال را از دست داد، از جمله بسیاری است که از هریسن به دلیل عدم به حداکثر رساندن بازده ترید برای یک استعداد استثنایی که هنوز به پرایم کریر خود نزدیک می‌شود، انتقاد کرده‌اند.

دیویس سرآمد پکیجی از لیکرز بود که شامل مکس کریستی وینگ جوان و با استعداد، و یک پیک راند اول درفت سال 2029 نیز می‌شد. راب پلینکا جنرال منیجر لیکرز، از ماهیت محرمانه مذاکرات، که هریسن بخشی از آن را برای جلوگیری از اعمال نفوذ احتمالی لوکا دانچیچ و مدیر برنامه‌هایش، بیل دافی، ضروری می‌دانست، به عنوان اهرم فشار در مذاکرات ترید استفاده کرد.

هریسن درباره علاقه به جذب آنتونی دیویس گفت:

ما با فلسفه دفاع، قهرمانی می‌آورد. آنتونی دیویس را به خدمت گرفتیم. ما یک بازیکن دو طرفه می‌خواستیم که قدرت لیدری تیم را داشته باشد و آن دیویس بود. این که مارک کوبن چه نظراتی داشته‌، سوالی است که باید از خودش بپرسید. اما ما به آنچه می‌خواستیم، رسیدیم.

در تصمیم‌گیری برای ترید دانچیچ، بازیکنی که پیش‌تر اعلام کرده بود قصد دارد تابستان امسال قرارداد سوپرمکس پنج‌ساله‌ای به ارزش ۳۴۵ میلیون دلار امضا کند تا به‌طور بلندمدت در دالاس بماند،هیچ مشورتی با مارک کوبن انجام نشد.
درک نویتزکی، اسطوره‌ی فرنچایز و عضو تالار مشاهیر که او نیز به‌صورت علنی از این ترید انتقاد کرده است، نیز در جریان این تصمیم قرار نگرفته بود.
هریسن درباره این مسئله گفت:

اساسا هیچکس از این ترید اطلاعی نداشت و همه‌چیز به شدت محرمانه بود. اما نمی‌توان از کسانی که به طور مستمر در سازمان حضور ندارند، مشورت گرفت. آن‌ها در جریان چالش‌های روزمره تیم نیستند و نمی‌توانند درک دقیقی از آنچه ما هر روز با آن مواجه هستیم، داشته باشند.

انواع جرزی‌های شماره 77 دانچیچ، از جمله نسخه‌های مربوط به تیم‌های موریکس، لیکرز و تیم ملی اسلوونی، همچنان به مراتب بیشتر از مجموع تمامی پیراهن‌های دیگر در بازی‌های خانگی دالاس به چشم می‌خورند.

در تاریخ ۹ آوریل، بازگشت لوکا دانچیچ به دالاس با جرزی لس‌آنجلس لیکرز به یکی از احساسی‌ترین شب‌های فصل تبدیل شد. پیش از آغاز بازی، ویدئوی ویژه‌ای برای ادای احترام به دانچیچ پخش شد که اشک را بر چشمان او نشاند. سپس در زمین، با عملکردی خیره‌کننده، 45 امتیاز مقابل موریکس کسب کرد و نقش کلیدی در پیروزی 97_112 لیکرز ایفا نمود. آن شب، سالن مملو از تماشاگر چندین بار با تشویق‌های ایستاده از دانچیچ قدردانی کرد، در حالی که در طول بازی، هواداران به‌طور مکرر شعار “نیکو را اخراج کنید!” سر می‌دادند. این شب به‌وضوح نشان داد که محبوبیت دانچیچ در دالاس همچنان پابرجاست و تاثیر احساسی و ورزشی او در قلب هواداران فراموش‌نشدنی است.

ولتس مالک اکثریت سهام فرنچایز موریکس توضیح داد:

این موضوع به آن معنا نیست که بخشی از هواداران ما در حال حاضر احساس بیگانگی یا نارضایتی نمی‌کنند، ما صدای آن‌ها را کاملا می‌شنویم و درک می‌کنیم.

ولتس در تمجید از هواداران دالاس موریکس گفت:

یکی از شگفت‌انگیزترین تجربه‌ها برای من در این مسیر، همین هواداران بوده‌اند. فکر می‌کنم در تمام 47 سالی که در دنیای NBA حضور داشته‌ام، هرگز هوادارانی با این‌ میزان شور و تعصب برای هیچ تیمی، در هیچ رشته‌ای ندیده‌ام.
با نگاهی خوش‌بینانه به دنیا، این موضوع را یک نقطه قوت واقعی می‌دانم. چون باور دارم همین شور و احساس، به ما فرصتی طلایی می‌دهد تا دوباره دل آن دسته از هوادارانی را که این روزها نسبت به تیم تردید دارند، به‌دست بیاوریم. و ما مصمم هستیم که این اتفاق را رقم بزنیم.

منابع:

https://thebalderball.com

راه‌هایی برای مشخص کردن آینده در بسکتبال؛ ویژه بازیکنان جوان

بسیاری از بازیکنان در کشور ما بعد از اینکه به رده جوانان و امید (به طور دقیق‌تر بین ۱۸ تا ۲۲ سالگی) می‌رسند، آینده مشخص و برنامه‌ریزی شده‌ای را پیش روی خودشان نمی‌بینند. در این مطلب قصد داریم نکاتی را بیان کنیم که به تصمیم‌گیری هرچه بهتر این دسته از افراد کمک کند.

جایگاه فعلی خود را بشناسید

به عنوان یک بازیکن جوان که تجربه چندانی در سطح بزرگسالان نداشته‌اید و در تلاش هستید تا در بالاترین سطوح قرار بگیرید، ابتدا باید جایگاه حال حاضر خود را بشناسید تا بتوانید براساس آن تصمیم‌گیری کنید.

اگر بازیکنی هستید که فکر می‌کنید نیاز به بهتر شدن دارید، تصمیم ‌بگیرید تا وقت بیشتری را برای تمرین اختصاص دهید و هدف خود را پیشرفت کردن و رسیدن به سطح مدنظر بگذارید؛ یا اگیر فکر می‌کنید در سطح لیگ خاصی هستید، تصمیم بگیرید و برای تیم‌های حاضر در آن سطح تست بدهید تا بتوانید وارد فضا و محیط آن مسابقات شوید.

شما می‌بایست در شناخت جایگاه خود در بسکتبال کاملا صادقانه و به دور از هرگونه خوش‌بینی یا بدبینی عمل کنید؛ مهم است که بدانید براساس این جایگاه است که شما هدف بعدی خود را مشخص می‌کنید و نسبت به جایگاهی که دارید برای آینده تلاش خواهد کرد.

نقش بسکتبال را در زندگی‌تان مشخص کنید

بسیاری از بازیکنان بین ۱۸ تا ۲۲ سال بعد از به پایان رسیدن فعالیت‌شان در رده‌های جوانان و امید، از بسکتبال حذف می‌شوند؛ برخی از این کنار رفتن‌ها خود خواسته و برخی به علت عدم توانایی در تشخیص جایگاه بسکتبال در زندگی است.

اگر فرد به هر دلیلی (اعم از شرایط زندگی، علایق، محیط و …) خود خواسته نخواهد در بسکتبال بماند بحثی نیست؛ اما اگر فردی به دلیل عدم آگاهی از جایگاهی که در بسکتبال دارد و به علت ضعیف‌پنداشتن خود، از بسکتبال دور شود مسئله جدی و تا حدی دردناک است.

افراد می‌بایست براساس شرایطی که دارند (مانند وضعیت زندگی، مهارت در بسکتبال، ویژگی‌های آنتروپومتریکی و بسیاری از مسائل دیگر) نقش بسکتبال در زندگی‌شان را مشخص کنند. به عنوان مثال نقش بسکتبال در زندگی فردی که به خاطر مشکلات خانوادگی می‌بایست به دنبال درآمد و کار کردن مداوم باشد به جای تمرین بسکتبال، نسبت به فردی که همه زمانش را برای بسکتبال می‌گذارد متفاوت است.

به طور کلی افراد باید با وضعیت‌های موجود در زندگی‌شان تصمیم بگیرند و به طور قطع مشخص کنند که چه مقدار از بسکتبال در زندگی‌شان تاثیر دارد.

هرآنچه که برای پیشرفت نیاز است پیگیر باشید

بازیکنان جنبه‌های متفاوتی را باید دنبال کنند تا بتوانند به یک بازیکن بهتر تبدیل شوند. تقویت مهارت‌های انفرادی، بالا بردن دانش بسکتبال، بدنسازی، روانشناسی، تغذیه مناسب، تهیه کفش مناسب و تصمیم‌گیری درباره تیم آینده از جمله مواردی است که بازیکنان باید همواره به دنبال آن‌ها باشند.

در این مسیر بازیکنان می‌بایست با افرادی همراه شوند که آن‌ها می‌توانند کمک‌کننده و مفید ظاهر باشند. مربی تمرینات اختصاصی بسکتبال، مربی بدنساز خوب، دکتر تغذیه، فروشنده و متخصص کفش، افرادی برای معرفی شما به تیم‌ها و بسیاری از افرادی که حتی در بسکتبال و ورزش فعالیتی ندارند از جمله افرادی هستند که می‌توانند در مسیر موفقیت مفید و موثر باشند.

بسیاری از موارد در این راه هزینه در بر دارند و وقت شما را از آن خود می‌کنند؛ به همین جهت باید زمانی که تصمیم می‌گیرید بسکتبال را جدی دنبال کنید، به فکر هزینه‌های مالی و زمانی آن باشید.

بپذیرید که بها این پیشرفت هرچیزی می‌تواند باشد

نه تنها در بسکتبال بلکه در طول زندگی شما باید از برخی مسائل بگذرید تا بتوانید به هدف خود دست پیدا کنید. این بها صرفا مسائل مادی نیست و بعضا معنویات و زمان هم شامل آن می‌شود.

شاید شما برای حضور در یک تیم به شهر دیگر سفر کنید و از خانواده و دوستان خود به دور باشید؛ ممکن است برخلاف اطرافیان‌تان که غالبا برای سرگرمی و خوش‌گذرانی هزینه می‌کنند، می‌بایست شما پول و وقت خودتان را صرف مربی، دکتر و تجهیزات مرتبط با بسکتبال کنید.

لذا باید همواره به این موضوع آگاهی داشته باشید که برخی از علایق شما ممکن است برای مدتی (یا در برخی شرایط برای همیشه) از زندگی‌تان حذف شود و این بها برای پیشرفت شما در این زمین الزامیست.

به شخصه توصیه‌ای که برای علاقه‌مندان به بسکتبال در زمینه پیشرفت کردن دارم این است که،

پیشرفت کردن مسئله بسیار مهم، جذاب و هیجان انگیز است. اینکه خودتان را در بالاترین سطوح بسکتبال آن هم به عنوان یک فرد موفق در حیطه فعالیت‌تان ببینید بسیار عالی و فوق‌العاده است؛ اما باید یادآور شوم که هرکس یک بار در این زندگی هر لحظه را سپری می‌کند و بهتر است هر اتفاق و پیشرفتی در زمان خودش حاصل شود. گاها پیشرفت زود هنگام شاید در حیطه کاری و فعالیت شما مثبت و رو به جلو باشد اما ممکن است شما را از برخی مسائل در زندگی ناکام بگذارد و همین مسئله موجب شود تا به مرور زمان شما را درگیر خود کند. پس همواره به دنبال پیشرفت باشید اما از اینکه چه چیزی را فدای این پیشرفت می‌کنید (اعم از زمان، خانواده، ارتباطات‌تان با اشخاص و پول) مطمئن شوید تا هرگز در گذر زمان از اتفاقات گذشته زندگی‌تان پشیمان نشوید. چون در غیر این صورت در شرایطی قرار می‌گیرید که دیگر بازگشتن به آن دوران و سن غیرقابل بازگشت است.

کارهای خود را اولویت‌بندی کنید

از آن‌جایی که شما باید همواره برای بهتر شدن در بسکتبال تمرین و تلاش کنید و در وقت‌های خارج از بسکتبال‌تان نیز به استراحت بپردازید، می‌بایست برای دیگر فعالیت‌ها و کارهای زندگی‌تان اولویت‌بندی کنید.

مسائلی مانند درس‌خواندن، کار کردن، تفریح کردن، گذراندن وقت با خانواده و دوستان‌تان و بسیاری از کارهایی که ممکن است براساس شرایط زندگی شما پیش روی‌تان باشد می‌بایست طبق زمان‌بندی که خود برای زندگی‌تان تعیین می‌کنید مرتب و رسیدگی شود.

این کار موجب خواهد شد تا وقت بیشتری را بر روی بسکتبال و هدف‌تان اختصاص دهید و در عین حال از مسائل پیرامون زندگی‌تان غافل نشوید.

برای درک بهتر این موضوع یک مثال از بازیکن پایه‌ای را می‌زنیم که همزمان با دوران امتحانات پایانی مدرسه‌اش، می‌بایست در مسابقه‌ای هم شرکت کند. اگر فرد اقدام به خواندن درس خود کند و سپس برای مسابقه در سالن محل برگزاری حاضر شود، هم به درس خود رسیده است و هم توانسته با ذهنی آرام و آماده تنها به مسابقه‌اش فکر کند. حال تصور کنید فرد این کار را انجام نداده است و می‌بایست پس از مسابقه سریعا آماده شود و به درس خواندن مشغول شود؛ این موضوع خود به خود باعث عدم تمرکز فرد می‌شود و آرامش و تمرکز را از آن می‌گیرد.

حتما به دنبال یادگیری مسائل پیرامون جامعه باشید

یک بازیکن بسکتبال تنها درگیر تمرین کردن و مسابقات دادن نیست! این فرد هم همانند دیگر افراد جامعه با مسائل متفاوتی روبرو می‌شود و این مسائل موجب خواهد شد تا جایگاه آن‌ها در بسکتبال و زندگی شخصی‌اش در جامعه مشخص شود.

برخی از نکاتی که موجب می‌شود تا شما به عنوان یک ورزشکار در جامعه فردی موفق همراه با جایگاه اجتماعی مناسب محسوب شود به شرح زیر است:

    – تقویت زبان انگلیسی (در صورت داشتن زمان، فراگیری سایز زبان‌ها): تقویت زبان موجب می‌شود تا شما هم بتوانید از منابع خارجی برای پیشرفت خودتان بهره ببرید و هم در ارتباط گرفتن با افراد خارجی موفق‌تر باشید؛ این اتفاق موجب خواهد شد تا بتوانید ارتباطات خودتان را گسترش دهید.

    – فرا گرفتن طرز بیان و استفاده از کلمات: هر فردی در جامعه می‌بایست فن بیان و گویش مناسبی داشته باشد؛ اما برای افراد شناخته شده (مانند افراد فعال در زمینه ورزش) این موضوع از اهمیت دو چندان برخوردار است. افراد باید بتوانند به عنوان یک فرد شناخته شده از کلمات درست همراه با گویش و فن‌بیان مناسبی استفاده کنند. آن‌ها در جامعه بیش از سایرین دیده می‌شوند و باید به عنوان افراد شناخته شده و بعضا الگوهایی در جامعه به خوبی صحبت کنند. ضمن اینکه این توانایی به شما کمک می‌کند تا در مذاکرات با باشگاه‌ها، مصاحبه با خبرنگاران و رفتار با هواداران موفق‌تر عمل کنید.

    – دانستن رفتار و آداب صحیح در شبکه اجتماعی: امروزه شبکه‌های اجتماعی بسیار گسترش پیدا کرده‌اند و از اعتبار بسیار زیادی برخوردار هستند. به شکلی که بیشتر افراد جامعه در سراسر جهان از روزنامه و سایت‌ها به سمت شبکه‌های اجتماعی رو آوردند و اطلاعات خود را به صورت مداوم از این منابع دریافت می‌کنند. لذا این بسیار با اهمیت است که شما به عنوان یک فرد فعال در ورزش نحوه رفتار و آداب‌تان متناسب با این محیط باشد تا بتوانید با عملکردی صحیح جایگاه مثبتی را در جامعه از آن خود کنید. به یاد داشته باشید که رفتار و عملکرد شما در این شبکه‌های اجتماعی بر روی آینده‌ای که برای خود مشخص کرده‌اید تاثیرگذار خواهد بود.

به طور کلی باید تلاش کرد تا به عنوان یک بازیکن بسکتبال (یا حتی مربی یا داور)، ممکن است در آینده در سطوح بالایی قرار بگیرید و در موقعیت‌های متفاوت باید از مسائل پیرامون جامعه آگاهی داشته باشید.

به دنبال فرصت‌های موفقیت باشید

افراد جوان که هنوز در بسکتبال شناخته شده نیستند می‌بایست خودشان را به این جامعه معرفی کنند تا به مرور زمان شناخته شوند. آن‌ها باید خودشان فرصت‌ها را فراهم کنند و نباید منتظر باشند تا فرصت‌ها خود به خود برایشان فراهم شود. به عنوان مثال تیم‌ها به دنبال آن‌ها نمی‌آیند تا جذبشان کنند و یا توسط کمپ‌های تمرینی خود به خود دعوت نمی‌شوند؛ بلکه خودشان باید به تمرینات تیم‌ها برای تست بروند و در کمپ‌ها ثبت‌نام کنند.

لذا بازیکنان باید تلاش کنند تا با افراد شناخته شده و معتبر بسکتبال ارتباط برقرار کنند و به واسطه فعالیت‌هایی که دارند (که مهمترین آن حضور در تیم‌های بزرگ و کار کردن با مربیان و بازیکنان شناخته شده است) باید خودشان را به جامعه بسکتبال معرفی کنند. پس از این اتفاق است که با شناخته شدن توسط این جامعه خود به خود اعتبار مناسبی برای آن‌ها کسب می‌شود و از آن پس است که تیم‌ها خودشان برای جذب بازیکن مدنظرشان اقدام می‌کنند.

نتیجه گیری

اکثر بازیکنان در کشور ما پس از به پایان رساندن رده جوانان و امید، دیگر در رده بزرگسالان فعالیتی ندارند و به صورت خودکار حذف می‌شوند.

برخی از آن‌ها به دلیل عدم وجود توانایی، استعداد بدنی، مهارت کافی و یا حتی تلاش ناکافی کنار گذاشته می‌شوند؛ اما برخی دیگر با وجود داشتن همه این فاکتورها به دلیل تصمیمات نادرست در درجه اول از جانب خودشان و سپس از جانب مربیان و والدین‌شان در نهایت کنار گذاشته می‌شوند.

بهتر از پیش از هرگونه تصمیم‌گیری ابتدا علاقه و هدف خودتان را مشخص و تعیین کنید و سپس یا با قدرت تمام وارد عرصه بسکتبال شوید و یا در صورت عدم امکان، زمینه فعالیت خودتان را پیش از آن که عمرتان برای هدفی بیهوده بگذرانید، تغییر دهید. هرگز فراموش نکنید که بسکتبال تنها وابسته به بازیکنان نیست و این ورزش متشکل از مربیان، داوران و یا حتی مدیران متخصص است و شاید استعداد شما در یکی از این فعالیت‌ها باشد و نه در بازیکنی!

در آخر مجددا یادآور خواهم شد که شما هرگز به گذشته باز نخواهید گشت و با گذراندن هر لحظه، آن را برای همیشه سپری کرده‌اید؛ پس برای اتفاقات پیش روی زندگی‌تان تصمیمات درست و عاقلانه بگیرید و به یاد داشته باشید که همیشه تصمیم نهایی با شماست و اگر موضوعی طبق میل شما پیش نرفت، دیگران را مقصر ندانید.

آینده شما در دستان شماست؛ نه فرد دیگری!

منابع:

https://shahriyarbc.ir

توصیه‌هایی که باعث بیشتر بازی کردن یک بازیکن در مسابقه می‌شود

بی‌شک هر بازیکنی علاقه دارد تا زمان بیشتری را در زمین حضور داشته باشد و بیشتر بازی کند. در این مطلب نکاتی ذکر شده است که به شما کمک می‌کند تا مدت زمان حضورتان در زمینِ بازی افزایش پیدا کند.
 

۱- از مربی خود بپرسید چطور می‌توانید به تیم کمک کنید: به نظر می‌رسد یکی از مهمترین نکاتی که باعث می‌شود یک بازیکن زمان بیشتری را در زمین بازی سپری کند، برآورده کردن خواسته‌ها و نیازهای مربی در جهت کمک به موفقیت تیم است. شما می‌توانید از مربی خود بپرسید که چطور می‌توانید به تیم کمک کنید. با این کار شما از نظر مربی خود به عنوان یک فرد مسئولیت‌پذیر و فردی که اهداف تیمی را به اهداف شخصی ترجیح می‌دهد، شناخته می‌شوید. قطعا هر مربی شیفته چنین بازیکنی خواهد شد.

به یاد داشته باشید که در پایان فصل از مربی خود بخواهید تا درباره فصلی که گذراندید با شما صحبت و برای بهتر شدن عملکردتان در فصل بعد راهنمایی‌تان کند.

 

۲- بر اساس توانایی خود بازی کنید: کمتر فردی در تاریخ بسکتبال پیدا شده است که در تمامی مهارت‌ها به یک اندازه موفق و توانمند باشد. هر فردی نقاط قوت و نقاط ضعف مشخصی دارد. شما باید علاوه بر اینکه بر روی نقاط ضعف خود کار می‌کنید، می‌بایست تمرکز و سبک بازی خود را بر روی نقاط قوت‌تان بگذارید. هر فردی در مهارت خاصی توانمند است و با بهره‌گیری از این توانایی می‌تواند در زمین مثبت و موثر باشد.

به عنوان مثال اگر شما یک مدافع خوب هستید و در امتیازگیری چندان توانمند نیستید، بهتر است تا بیشتر بر روی دفاع و عملکردهای تدافعی تمرکز کنید و برای تیم خود یک مدافع عالی باشید. در صورتی که به جای استفاده از این توانمندی تلاش به کسب امتیاز کنید و در آن ناموفق باشید، قطعا خودتان را بر روی نیمکت ذخیره‌ها خواهید یافت.

به طور کلی “کاری را که می‌توانید انجام دهید، نه کاری را که نمی‌توانید”. همواره تلاش کنید تا نقاط قوت‌تان را در بهترین شرایط نگه دارید و در تمرینات بر روی نقاط ضعف خود تمرین کنید تا به مرور زمان چندین نقطه قوت داشته باشید.

 

۳- همیشه سخت کار کنید و پرتلاش باشید: این کار نه تنها باعث پیشرفت و بهتر شدن شما خواهد شد، بلکه از دید مربی نسبت به یک بازیکنی که تلاش کمتری دارد، بازیکن بهتری به نظر می‌رسید.

از اینکه برای توپ‌های سرگردان (Loose Balls) شیرجه بزنید و محکم با زمین برخورد کنید نترسید.

 

۴- به درستی خطای شارژ بگیرید: اصول اولیه و صحیح شارژ گرفتن را بدانید و روی آن تمرین کنید تا در شرایط مناسب از بازیکن حریف در مسابقه شارژ (خطای حمله) بگیرید. این کار علاوه بر اینکه یک خطا برای تیم حریف در پی خواهد داشت و موجب خواهد شد تا از نظر روحی تیم شما شرایط بهتری را نسبت به حریف پیدا کنید، شما را به عنوان یک فرد شجاع و کاربلد نشان خواهد داد.

توجه داشته باشید که گرفتن خطای شارژ شرایط مشخصی دارد و به این معنا نیست که در هر زمانی به جای دفاع کردن به گرفتن شارژ مشغول شوید. علاوه بر این مربی خود را بشناسید؛ زیرا برخی مربیان از اینکه بازیکنان‌شان برای گرفتن خطای شارژ تلاش کنند اصلا خوش‌شان نمی‌آید.

 

۵- در دفاع سخت و محکم عمل کنید: اکثر مربیان از اینکه یک مدافع عالی و مطمئن را در ترکیب داشته باشند لذت می‌برند. در جهانی که اکثر افراد از کودکی تا بالاترین سطح تلاش می‌کنند بیشتر گل بزنند و در حمله همواره مالک توپ باشند، کمتر فردی پیدا خواهد شد که با جان و دل در دفاع تلاش کند و بجنگند؛ به همین منظور یک مدافع توانمند آرزوی هر مربی است و در صورتی که شما یک مدافع عالی باشید در ترکیب تیم خود جایگاه مطمئن و ثابتی خواهید داشت.

 

۶- همیشه Box out کنید: شاید بتوان گفت هیچ چیزی نمی‌تواند شما را به سرعت از روی نیمکت به زمین منتقل کند؛ جز Box out! تیم‌ها و مربیان اهمیت ریباند را به خوبی درک می‌کنند. همیشه به خاطر داشته باشید که “ریباند یعنی یک فرصت برای کسب امتیاز و گرفتن همین فرصت از تیم حریف”!

به همین منظور سعی کنید اصول ریباند را به خوبی بشناسید و شدیدا بر روی آن تمرین کنید تا به یک ریباندر ماهر و حرفه‌ای تبدیل شوید. در صورتی که شما بتوانید به واسطه ریباندهای مکرر و Box out فرصت‌های امتیازآوری بیشتری را به تیم خود بدهید و تیم حریف را از چنین موقعیتی محروم کنید، قطعا از سوی مربی بیشتر به بازی گرفته خواهید شد.

 

۷- انتخاب شوت خوب داشته باشید: به طور کلی در بسکتبال یک بازیکن می‌تواند دو نوع شوت بزند. یکی شوت خوب و دیگری شوت بد! شوت‌های بد شامل شرایطی مانند عدم داشتن تعادل، اقدام در زمان نامناسب و هر چیزی که موجب شود تا شوت شما به یک اقدام بد تبدیل شود، هستند. شوت‌های خوب هم همان‌طور که از نامش مشخص است، به شوت‌هایی گفته می‌شود که در شرایط مناسب و با ویژگی‌های صحیح اقدام شود.

شما باید بتوانید تشخیص دهید که در چه شرایطی اقدام به شوت کنید تا یک شوتیست خوب و قابل اعتماد برای مربی خود و تیم‌تان باشید. قطعا اگر اقدام‌ها را یکی پس از دیگری از دست دهید و موجب از دست رفتن فرصت‌های تیم‌تان شوید، به نیمکت منتقل خواهید شد.

 

۸- پاس‌های مکرر و به جا ارسال کنید: مربیان از اینکه بازیکنان‌شان توپ را به زیبایی به گردش در آورند و پاس‌های مکرر و سریع دهند، بی‌نهایت لذت می‌برند. علاوه بر این شما با ارسال پاس‌های مکرر برای هم‌تیمی‌ها خود، به عنوان فردی غیر خودخواه و در خدمت تیم شناخته خواهید شد و به همین منظور بازیکنان هم‌تیمی شما از پاس دادن به شما ترسی نخواهند داشت و با خیال راحت توپ را در اختیار شما قرار می‌گذارند.

اما در نظر داشته باشید که همیشه پاس دادن خوب نیست. بازیکنان باید در شرایط مناسب پاس دهند. به عنوان مثال اگر در شرایط آزاد و Open برای کسب امتیاز هستید، بهتر است اقدام به شوت کنید تا اینکه پاسی را ارسال کنید که امتیازگیری توسط تیم‌تان را به خطر بیندازید.

 

۹- یک هم‌تیمی عالی باشید: اگر شما محبوب هم‌تیمی‌هایتان باشید و با آن‌ها ارتباط خوبی را برقرار کنید، قطعا از اینکه با شما بیشتر بازی کنند استقبال خواهند کرد و این موجب افزایش هماهنگی شما با سایر اعضا تیم و در نتیجه عملکرد بهتر تیم در زمان حضور شما در زمین خواهد شد.

 

در پایان باید این نکته را متذکر شد که هر مربی برای بازی دادن به بازیکنان فلسفه و تفکرات خاص خود را دارد. از همین رو شما باید با تفکر مربی خود به خوبی آشنا شوید و راه موفق شدن تیم را از کانال تفکرات مربی برای تیم طی کنید.

 

منابع:

 Breakthrough Basketball

https://shahriyarbc.ir

راهنمای جذب شدن به یک تیم بسکتبال در لیگ کشور

جذب شدن به یک تیم بسکتبال آن هم توسط یک تیم در سطح لیگ بسکتبال کشور بی‌شک می‌تواند سرآغاز و سکو پرتاب بزرگی برای بازیکنان جوانان و آینده‌دار باشد؛ به همین جهت این بازیکنان باید بدانند از چه طریقی به این تیم‌ها بپیوندند.

 

یادآوری مهم: مسیر آینده‌تان را بدانید

این مطلب نه تنها برای بازیکنان جوان بلکه برای خیلی از بازیکنان با تجربه که هنوز در چرخه شناخته شدن توسط تیم‌ها قرار نگرفته‌اند و در تلاش هستند تا به عضویت تیمی در لیگ کشور در بیایند نیز مناسب است.

پیش از اینکه عضو یک تیم بسکتبال در یکی از لیگ‌های بسکتبال کشور شوید باید بدانید که در ورزش بسکتبال به دنبال چه چیزی هستید و به چه اندازه این ورزش برای شما حائز اهمیت است و چه مقدار از از زندگی شما و وقت‌تان به آن اختصاص دارد.

توصیه می‌کنم برای درک بهتر این موضوع و پیش از خواندن ادامه این مطلب، به مطلب قبلی تحت عنوان “راه‌هایی برای مشخص کردن آینده شما در بسکتبال؛ ویژه بازیکنان جوان“ مراجعه و آن را مطالعه نمایید.

 

به دنبال سطحی برای دیده شدن باشید

با توجه به شرایط اقتصادی و نیازهایی که افراد در سنین جوانی دارند، بی‌شک نمی‌توان بحث درآمد مالی را نادیده گرفت؛ اما حرفه بسکتبال در کشور ما آن طور که باید حرفه‌ای و سازماندهی شده نیست و نمی‌توان انتظار داشت تیم‌ها به صورت حرفه‌ای چه از نظر مالی و چه از نظر سایر بندهای قرارداد، با شما قرارداد ببندند!

برخی تیم‌ها ممکن است با توجه به شرایط مالی که دارند نه تنها قرارداد مالی با شما ببندند، بلکه اگر ساکن شهر دیگری هستید و قصد دارید به این تیم که شهر دیگری است بروید برایتان خوابگاه یا حتی خانه تامین کنند؛ اما شما باید بدانید که اگر به دنبال پیشرفت هستید باید روی خودتان سرمایه‌گذاری بلندمدت داشته باشید.

اگر فکر می‌کنید به تیمی در سطح بالا بروید و پول و امکانات خوبی دریافت کنید و در عین حال نیمکت‌نشین باشید، بدانید که این سودی برای شما نخواهد داشت. در گام اول از دیده شدن و فرصت بازی کردن محروم شده‌اید و این موجب خواهد شد تا اگر به تیم دیگری بخواهید بروید به دلیل عدم شناخت بر روی شما نمی‌توانند حتی از همان نظر مالی همانند تیم قبل شما را حمایت کنند و این موضوع تنها موجب شده است تا شما بخشی از عمر زندگی خودتان را بر روی نیمکت سپری کرده باشید.

البته که این اتفاق صرفا نمی‌تواند دارای جنبه‌های منفی داشته باشد؛ ممکن است شما در تیمی نیمکت‌نشین شوید که بازیکنان با تجربه و بزرگی در آن تیم حضور داشته باشند و این فرصت را برای شما فراهم کنند تا بتوانید از آن‌ها بسیاری از مهارت‌ها را فرا بگیرید. به طور کلی این انتخاب همانند سایر انتخاب‌ها دارای ریسک خاص خودش است و ممکن است برخلاف گفته‌های بالا شما با قرار گرفتن در کنار یک بازیکن بتوانید پیشرفت کنید و فصل بعد در همان تیم یک بازیکن موثر باشید یا با تجربه‌هایی که کنار آن بازیکنان کسب کرده‌اید به تیمی بهتر بروید.

هرچند با تمامی این حرف‌ها چند نکته مشخص و واضح است:

۱- شما به دلیل اینکه نیمکت‌نشین بوده‌اید و از شرایط بازی خارج شده‌اید کمی دچار مشکل خواهید شد تا بتوانید به بازیکنی بهتر تبدیل شوید. ( یا حتی همانند سابق شوید)

۲- این اتفاق در شرایطی می‌افتد که شما در مجموعه‌ای (اعم از بازیکنان و مربیان) قرار بگیرید که آن‌ها بتوانند به شما نکات مثبتی منتقل کنند. بعضا ممکن است شما توانایی دریافت این اطلاعات مفید را نداشته باشید و یا اعضا این تیم به خوبی و درستی نتوانند به شما این اطلاعات را منتقل کنند.

۳- خارج شدن از شرایط بازی و دیده نشدن در یک فصل مسابقاتی ممکن است برای فصل بعدتان شما را دچار مشکل کند؛ زیرا به عنوان یک بازیکن کم تجربه نسبت به سایر بازیکنان حاضر در آن سطح از لیگ، می‌بایست یک رزومه یا فیلم بازی از خود ارائه دهید و به دلیل اینکه در مسابقه‌ای حاضر نبوده‌اید، ممکن است تیم‌ها با کمی شک و تردید اقدام به جذب شما کنند که خود این موضوع مشکل‌ساز خواهد بود.

 

در واقعیت زندگی کنید و کنترل شده بلندپروازی کنید

اگر فکر می‌کنید شما یک بازیکن عالی بسکتبال در سطح یک تیم سوپرلیگی هستید و قرار است برای اولین بار وارد رقابت‌های کشوری شوید یا سال‌های اول خود را می‌گذرانید، بسیار عالیست؛ اما نگذارید این موضوع موجب ایجاد غرور کاذب و در عین حال آسیب‌زننده به شما شود. همواره به یاد داشته باشید که رسیدن به رویاها تنها زمانی امکان‌پذیر است که تلاش کنید و راه درستی را برای دیده‌شدن انتخاب کنید.

بی‌شک داشتن نیم‌نگاهی به آینده و تصویرسازی درباره آن بسیار جذاب و مفید است؛ شما می‌توانید به واسطه این تصویرسازی، ذهن خود را آماده اتفاقات بزرگ در سطوح بالا و حرفه‌ای کنید و برای رسیدن به آن، با تلاش لحظه به لحظه نزدیک‌تر شوید. اما این تصویرسازی می‌بایست به شکل درست و صحیحی انجام شود و به صورت ناخودآگاه فقط تبدیل به یک رویای شیرین نشود. بلکه می‌بایست تبدیل به یک چشم‌انداز قابل تحقق شود تا روزی بتوانید به نزدیکترین حد ممکن به آن برسید.

ممکن است واقعا سطح شما در حد یک تیم برتر باشد؛ اما فراموش نکنید که ابتدا نیاز دارید تا دیده شوید و تیم‌ها شما را انتخاب کنند. قطعا اگر تجربه زیادی در رقابت‌های لیگ ندارید، تیم‌ها و مربیان با شما تماس نمی‌گیرند تا برای حضور در تمرینات تیم، شما را دعوت کنند.

از رویاهایتان برای انگیزه گرفتن نهایت استفاده را ببرید، متمرکز باشید و راه درستی را برای دیده شدن در نظر بگیرید تا راه شما به جذب شدن به یک تیم بسکتبال ختم شود.

 

مداوم پیگیر حضور در تمرینات تیم‌های لیگ باشید

شما به دو روش می‌توانید از تمرینات تیم‌ها برای جذب بازیکن مطلع شوید. راه اول دنبال کردن صفحات اجتماعی تیم‌ها و مربیان است. امروزه بسیاری از از تیم‌ها فراخوان تست برای جذب بازیکن را در صفحات اجتماعی خود (از جمله اینستاگرام) منتشر می‌کنند. مربیان تیم‌ها هم از شرایطی که محیا است بیشترین بهره را می‌برند و در صفحه شخصی خود این فراخوان‌ها را منتشر می‌کنند.

روش دوم از طریق ارتباطاتی است که بازیکنان می‌توانند با اهالی فعال در جامعه بسکتبال برقرار کنند. یعنی اینکه بازیکنان به اهالی فعال در بسکتبال بسپارند تا اگر تیمی قصد داشت بازیکنی جذب کند و تمرینی برای جذب بازیکن برگزار کند، به آن‌ها اطلاع دهند. به طور کلی چه قبول داشته باشید چه نه، در ورزش روابط بسیار مهم است و داشتن روابط و ارتباطات قوی بسیار مهم و ضروری است و می‌توان گفت جزو معیارهای اساسی برای موفقیت محسوب می‌شود. اگر افرادی را می‌شناسید که با تیم‌ها در ارتباط هستند و از برگزاری تمرینات تیم‌ها مطلع می‌شوند، از آن‌ها خواهش کنید در صورتی که تیمی تمرین گذاشت به شما اطلاع دهند.

یادتان باشد که افراد ممکن است براساس توانایی‌های شما و آشنایی و روابط، شما را معرفی کنند یا حتی معرفی نکنند! پس منتظر نباشید و اگر معرفی نکردند نا امید و ناراحت نشوید.

به طور کلی همواره برای جذب شدن به یک تیم بسکتبال پیگیر تمرینات باشید و در تلاش باشید تا از هر طریقی که شده به تیم‌ها متصل شوید و به تمرینات آن‌ها بروید تا خودتان را نشان دهید.

 

در هر تستی که می‌توانید شرکت کنید

اگر تیمی قوی باشید یا ضعیف، محل تمریناتش دور باشد یا نزدیک اصلا مهم نیست. اگر توانایی حضور در تمرینات تیمی را داشتید، حتما در آن شرکت کنید. این کار چند مزیت دارد؛ ابتدا مورد توجه مربیان و افراد بیشتری قرار می‌گیرید و ممکن است ارتباطات شما را در جامعه بسکتبال گسترش دهد. حتی اگر در تیم هم انتخاب نشوید یا با باشگاه و مربیان آن تیم به توافق نرسید، ممکن است بازیکنی در آن تمرینات از عملکرد شما خوشش بیاید و اگر به تیم دیگری برود شما را برای حضور در تمرینات آن تیم دعوت کند! یا حتی ممکن است همین مربی سال آینده شما را برای تیمش بخواهد.

مزیت بعدی مربوط به بالا رفتن تجربه شما می‌شود. اگر تیمی باشد که بازیکنان شاخص و خوبی دارد از حضور در تمرینات آن نترسید و به تست بروید. این فرصت مناسبی است که شما خودتان را محک بزنید و خود را با سایر افراد فعال در این سطح از مسابقات مقایسه کنید تا بدانید از نظر توانایی در مهارت‌های مختلف نیاز به تقویت چه مهارت‌هایی دارید یا بهتر است برای معرفی خود چه مهارت‌هایی را نشان دهید.

ضمن اینکه هر لیگ شرایط خاص خود را دارد و مربیان حاضر در هر سطح، متوجه نیازهای خود هستند. لذا شما می‌توانید با حضور در تمرینات دریابید که برای حضور در این سطح می‌بایست چه حداقل‌هایی در خود داشته باشید.

با توجه به شرایط حال حاضر کرونا و وضعیت اقتصادی سفر کردن به شهرهای دیگر کمی سخت و دشوار است؛ لذا در هر تمرینی که برای‌تان امکان‌پذیر بود و توانایی شرکت در آن را داشتید، حضور پیدا کنید.

 

نترس و قوی باشید! هر فرد یک شروع و مسیری تا جذب شدن به یک تیم بسکتبال دارد

طی این مدت افراد زیادی را دیده‌ام که اغلب درون‌گرا بودند و برای شرکت در تمرینات جذب بازیکنِ یک تیم، ترس داشتند! این دسته از افراد ممکن است با توجه به تجربیات قبلی خود و یا شرایط روحی روانی خود از برخی تغییرات و اتفاقات خارج از منطقه امن‌شان بترسند و به همین دلیل از آن‌ها دوری کنند.

همیشه باور داشته باشید که افراد یک آغاز سخت خواهند داشت، اما با تلاش و برداشتن گام‌های مهم به صورت کاملا متمرکز و حساب‌شده می‌توانند با طی کردن مسیر پیشرفت، این راه سخت را به مرور روان‌تر طی کنند. اگر منتظر تغییر ناگهانی آن هم در شرایطی که شما هیچ تلاشی برای تغییر نمی‌کنید باشید، آن اتفاق خاص و مهم در مسیر پیشرفت شما هرگز رخ نخواهد داد.

شما باید از رویارویی با برخی اتفاقات بزرگ و شکستن برخی چارچوب‌های مربوط به خود ترسی نداشته باشید و با قدرت تمام و کاملا حساب شده به سمت آن حرکت کنید تا بتوانید به مرور زمان خودتان را به یک سطح متعادل برسانید.

ریسک کنید، متمرکز باشید و از رخ دادن تغییراتی که خارج از منطقه امن ذهن شما است نترسید! برای پیشرفت کردن و گذر کردن از مراحل مختلف زندگی می‌بایست در برابر برخی از چارچوب‌ها و ترس‌ها مقابله کرد. اولین مرحله هر تغییری، غلبه بر چارچوب‌های خود است که با عبور از آن‌ها می‌توان به مراحل بعدی تغییر دست پیدا کرد.

 

از اطرافیان مشورت بگیرید اما نگذارید دخالت کنند

مشورت کردن برای رسیدن به بهترین تصمیمات در آینده، بسیار مفید و تا حد بسیاری واجب و ضروری است؛ زیرا افراد براساس تجربیات خود و از زاویه دیدی که شاید شما به آن فکر نکرده باشید، می‌توانند به شما راهنمایی‌های مناسبی برسانند.

اما باید به این نکته توجه داشته باشید که افراد می‌توانند به شما مشورت بدهند اما اجازه دخالت در تصمیمات شما را ندارند. خانواده، دوستان، هم‌تیمی‌ها و حتی مربیان‌تان می‌توانند شما را به خوبی راهنمایی کنند و با شناختی از شما دارند بهترین نکات را به شما انتقال دهند و در موفق بودن‌تان تاثیر بسیار زیادی داشته باشند؛ اما آن‌ها هرگز و به هیچ عنوان جای شما نیستند و تنها می‌توانند یک فرد راهنما کننده باشند نه تصمیم گیرنده. این بدین معناست که آن‌ها صرفا می‌توانند به بهترین تصمیم گرفتن شما کمک کنند و با استفاده از تجربیاتشان و شناختی که از شما دارند، به بهتر فکر کردن‌تان کمک کنند. اما در نهایت این شما هستید که باید تمامی مشورت‌ها را در کنار هم قرار دهید، تجزیه و تحلیل کنید و در نهایت خودتان بهترین تصمیم را برای زندگی‌تان، آینده حرفه‌ای‌تان و در نهایت پیشرفت‌تان انتخاب کنید.

متاسفانه در بعضی مواقع شاهد هستیم که مربیان به دلیل داشتن مشکلات شخصی با یک مربی، بازیکن خودش را که در آکادمی رده‌های پایه برایش بازی کرده است و حتی تیمی در سطح کشور ندارد از حضور در تیمِ آن مربی منع می‌کند و صرفا بازیکن را برای خود می‌داند. حتی اگر به هردلیلی بازیکن مایل به حضور در سطح بالاتر و کار کردن با مربی دیگر باشد، با استفاده از ابزار احساسات مانع جدا شدن آن بازیکن می‌شود و به شکلی مسیر آینده بازیکن را به دلیل چیزی به غیر از پیشرفت آن فرد تغییر می‌دهد.

همواره بدانید که شما یک بار در زندگی دوران حرفه‌ای خواهید داشت و نمی‌توانید در عین حال همه چیز را با هم داشته باشید. پس باید مشورت بگیرید، متمرکز باشید، از مشورت‌هایی که گرفتید برای تجزیه و تحلیل همه جوانب استفاده کنید و در نهایت بهترین تصمیمات را برای این دوران زیبا و درخشان بگیرید.

 

جمع‌بندی مطلب

به طور کلی برای جذب شدن به یک تیم بسکتبال آماده هر اتفاقی باشید؛ حتی غیرمنتظره‌ترین اتفاقات!

هرگز نا امید نشوید و بدانید مسیر سختی در پیش دارید. تلاش کنید از تجربه افراد متفاوت (بخصوص کسانی که شما را به خوبی می‌شناسد و یا در آن حیطه با تجربه هستند) استفاده کنید و از تجربیاتی که خودتان از نزدیک آن‌ها را لمس می‌کنید درس بگیرید و در آینده در تصمیم‌گیری‌های خود از این تجربیات بهره ببرید.

بسکتبال، ورزشی است که داشتن ارتباط با اعضا جامعه آن بسیار مهم و با اهمیت است؛ سعی کنید تا جایی که می‌توانید با تمامی افراد این جامعه ارتباط داشته باشید و هرگز درگیر اختلافات نشوید.

نه آنقدر مغرور باشید که از رفتن بر سر تمرینات برخی از تیم‌ها اجتناب کنید و نه آنقدر بی اعتماد به نفس نسبت به توانایی‌های خود رفتار کنید که ترس به شما غلبه کند و باعث شود تا فرصت‌های بزرگ و خوب را از خودتان بگیرید.

ابتدای هر مسیری پر از لحظات سخت، غیرقابل تحمل و سرشار از ناهمواری است! اما اگر متمرکز باشید و از افرادی که در کنارتان هستند به خوبی کمک بگیرید، می‌توانید به واسطه انتخاب‌هایتان و تلاش‌های مداومی که می‌کنید، این مسیر را آسان‌ةر طی کنید. روزی شما تبدیل به یک بازیکن با ارزش خواهید شد و این تیم‌ها هستند که برای عقد قرارداد به سراغ شما می‌آیند!

پس تلاش کنید تا به فردی صبور و متمرکز تبدیل شوید و از شکستن چارچوب‌های‌تان برای ایجاد تغییرات مثبت، ترس نداشته باشید. رعایت این نکات منجر به جذب شدن به یک تیم بسکتبال خواهد شد.

 

منابع:

https://shahriyarbc.ir

اولویت بندی در بسکتبال زیر ۱۲ سال

رده‌سنی زیر ۱۲ سال که در بسکتبال ایران با نام مینی و میکرو شناخته می‌شود، جزو حساس‌ترین و مهمترین رده‌های سنی برای پایه‌گذاری و شکل‌دادن جنبه‌های مختلف یک فرد محسوب می‌شود.

 

علاقه‌مندی: اولین گام برای فردی که تازه به وارد بسکتبال شده ، علاقه‌مند شدن به این رشته ورزشی و حفظ این علاقه‌مندی است. شاید بتوان گفت حفظ آن از ایجاد علاقه به مراتب دشوارتر است. زیرا با توجه به تغییر نگرش‌ها و عوامل موثر بر تمایلات افراد (همانند والدین و دوستان) در این سن، حفظ کردن این علاقه‌مندی بسیار مهم است. از جمله نکاتی که می‌تواند باعث حفظ این علاقه‌مندی شود، لذت بردن، هدف داشتن برای آینده و وجود انگیزه لازم برای دستیابی به هدف است.

 

لذت بردن: اگر فرد از کاری که انجام می‌دهد لذت ببرد، نه تنها باعث طراوت روح و نشاطش خواهد شد بلکه به واسطه این لذت تلاش بیشتری خواهد کرد و بهترین عملکرد خود را ارائه خواهد داد. عموما نه فقط در بسکتبال بلکه در تمامی کارها در هر سنی که هستیم باید از کاری که می‌کنیم لذت ببریم و از کارهایی که لذت نمی‌بریم تا حد امکان دوری کنیم چون در نهایت نتیجه مثبتی نخواهد داشت.

 

پرورش اخلاقیات: افراد زیر ۱۲ سال بسیار حساس، لطیف و انعطاف‌پذیر هستند و مهم است تا مربیان در پرورش اخلاق، رفتار و روحیات توجه و تمرکز فراوانی داشته باشند. به یاد داشته باشید که “همه” افرادی که در آکادمی مشغول به فعالیت هستند بسکتبالیست بزرگی نخواهند شد و ما هدف داریم در همان مقطع کوتاهی که به واسطه بسکتبال به آن‌ها دسترسی داریم بر روی پرورش مسائل جانبی بسکتبال که مسائل اصلی زندگی هر فرد محسوب می‌شود تمرکز کنیم.

 

مهارت‌های بنیادی: تقویت آمادگی جسمانی عمومی و مهارت‌های بنیادی در این رده‌سنی باید مهمترین هدف هر مربی در فعالیت عملی باشد. توانایی در صحیح گام برداشتن، دویدن، پریدن، پرتاب و دریافت کردن، انعطاف‌پذیری از جمله مهارت‌های بنیادی است که مربیان در حیطه اختیارات خود و بسته به دانش و زمانی که در اختیار دارند باید به آن توجه داشته باشند.

 

مهارت‌های بسکتبال: مهارت‌های بسکتبال باید بر اساس توانایی‌هایی که در افراد زیر ۱۲ سال وجود دارد تقویت شود. توجه داشته باشید که در این سن توجه به نکات پایه و Fundamental مهمترین بخش آموزش است.

 

منابع:

https://shahriyarbc.ir