چگونه بسکتبال بازی کنیم: قسمت اول
آیا علاقه دارید مایکل جردن بعدی شوید؟ یا شاید شما فقط می خواهید قوانین پایه بسکتبال را بدانید تا بتوانید بازی را دنبال کنید؟ در هر صورت، شما در جای درستی هستید. در این مقاله، ما تمام قوانین بازی بزرگ بسکتبال را تجزیه می کنیم. ما حتی به شما کمک می‌کنیم اصول دریبل‌زنی، شوتزنی و دفاع بازی را بیاموزید.
۱-اصطلاحات اولیه بازی را یاد بگیرید
بسکتبال توسط دو تیم ۵ نفره بازی می شود. هدف هر تیم کسب امتیاز در سبد حریف، و جلوگیری از کسب امتیاز توسط تیم حریف می باشد.
از NBA گرفته تا بازی‌های معمولی در زمین های بسکتبال، هر بازی بسکتبال دارای چند اصطلاح است که اگر می‌خواهید بازی را دنبال کنید باید یاد بگیرید. این شامل موارد زیر است:
حلقه/سبد(hoop): اگر توپ با تور به حلقه برود، تیم مهاجم گل می‌زند. شیشه یا تخته، پشت حلقه است.
دریبل: دریبل حرکت توپ زنده توسط بازیکنی که کنترل آن را در اختیار دارد می باشد به طوری که توپ را پرتاب کرده، ضربه زده، غل دهد و یا توپ را به زمین بزند .
پرتاب آزاد: هنگامی که روی یک بازیکن در حین اقدام به سمت حلقه خطا بشود، داور به او به میزان جریمه خطا(یک پرتاپ الی سه پرتاب)پرتاب می دهد. این پرتاب ها هرکدام یک امتیاز ارزش دارند.
جامپ بال: اینگونه بازی را شروع می کنید. توپ توسط سر داور به هوا پرتاب می شود و بازیکنان سعی می کنند آن را به سمت تیم خود هدایت کنند.
محدوده رنگی (the paint): همچنین به عنوان محدوده ۳ ثانیه شناخته می شود، این منطقه نزدیک ترین منطقه به حلقه است. با یک مستطیل رنگی مشخص شده است. دو مربع بزرگ نزدیک به پایین بلوک هستند. خط بالایی خط پرتاب آزاد است.
قوس (arc): همچنین به عنوان خط سه امتیازی شناخته می شود، گل کردن توپ از پشت این خط ۳ امتیاز به همراه دارد.
۲- به دو تیم با ۵ بازیکن تقسیم شوید.
هر تیم بایستی شامل نفرات زیر باشد:
- حداکثر ۱۲ نفر بازیکن که می توانند بازی کنند، شامل یک کاپیتان
- یک سرمربی
- حداکثر ۸ نفر اعضای هیات همراه، که حداکثر ۲ کمک مربی که می توانند روی نیمکت تیم بنشینند. در صورتی که کمک مربی اول بایستی در برگه امتیاز وارد شده باشد.
- در طول زمان بازی باید از هر تیم، ۵ نفر از اعضای تیم در داخل زمین باشند که می توانند تعویض شوند.
- برای یک بازی معمولی و غیر رسمی ، استفاده از ۲ تیم ۳ نفره یا ۲ تیم ۲ نفره و غیره اشکالی ندارد.
موقعیت های استاندارد (positions) عبارتند از:
پوینت گارد (Point guard): به طور معمول سریعترین بازیکن تیم، پوینت گارد توپ را به زمین می آورد و بازیسازی میکند. یک پوینت گارد خوب در دریبل زدن و پاس دادن عالی است.
شوتینگ گارد (Shooting guard): شوتینگ گارد در نزدیکی بالای زمین با پوینت گارد می ماند. همانطور که از نامش پیداست معمولاً بهترین شوتر خارج محوطه در تیم خود هستند.
فوروارد کوچک(Small forward): فوروارد کوچک معمولاً بازیکنی همه کاره است که به همان اندازه در شوتزنی، دریبل زدن، پاس دادن و دفاع مهارت دارد.
پاور فوروارد(Power forward): پاور فوروارد بازیکن قد بلندی است که باید در مبارزه در رنگ، ریباند و شوت نزدیک به حلقه مهارت داشته باشد.
سنتر(Center): به طور معمول بلندترین بازیکن تیم، وظیفه اصلی سنتر معمولاً ریباند توپ و مهار شوت ها است.
۳-با پرتاپ توپ در حلقه، امتیاز بگیرید.
در بسکتبال، بازیکن مهاجم می تواند بین ۲ تا ۳ امتیاز با یک پرتاب موفق به دست بیاورد که بستگی به این دارد که ضربه در کجای زمین زده شود. برنده بازی هرکسی است که تا پایان بازی بیشترین امتیاز را کسب کند.
در خارج از قوس، هر اقدام ۳ امتیاز دارد. برخی از زمین‌های روباز و زمین‌های کوچک‌تر این خط را ندارند.
در داخل قوس، هر ضربه ۲ امتیاز است.
خطا در زمان اقدام
اگر روی یک بازیکنی که درحالت شوت است خطا انجام شود، بایستی به آن بازیکن تعدادی پرتاب آزاد واگذار
شود، به شرح زیر:
- اگر شوت برای گل به ثمر رسیده باشد، گل قبول بوده و، علاوه بر آن، یک پرتاب آزاد.
- اگر شوت از منطقه دو امتیازی رها شده و ناموفق باشد، دو پرتاب آزاد.
- اگر شوت از منطقه سه امتیازی رها شده و ناموفق باشد، سه پرتاب آزاد.
- اگر همزمان، یا پیش از، به صدا درآمدن بوق پایان کوارتر یا وقت اضافی و یا بوق ساعت ۲۴ ثانیه بر روی بازیکنی خطا صورت گیرد در حالی که در لحظه به صدا در آمدن بوق توپ هنوز در دست(های) بازیکن میباشد و سپس توپ گل شود، گل قبول نخواهد بود و دو یا سه پرتاب آزاد باید واگذار شود.
۴-با دریبل زدن یا پاس دادن توپ را حرکت دهید.
بوجود آمدن پای پیوت برای بازیکنی که توپ زنده را در زمین بازی بدست می آورد:
- پیوت(pivot): یک حرکت قانونی است زمانی که بازیکن نگهدارنده توپ زنده در داخل زمین بازی، یک گام یا بیشتردر هرسمتی با یک پا بر می دارد در حالی که پای دیگر، که پای پیوت نامیده می شود در همان نقطه ای که با زمین در تماس است ثابت نگه داشته می شود.
هر چند می توانید با دریبل زدن حرکت کنید. با بالا و پایین زدن توپ روی زمین دریبل بزنید. همچنین می توانید توپ را به هم تیمی دیگری پاس دهید، که راهی عالی برای دورکردن مدافعان یا رساندن سریع توپ به سبد است.
- اگر دریبل زدن را متوقف کنید، نمی توانید دریبل زدن را دوباره شروع کنید. دریبل مجدد تخلفی است که در قوانین پایه بسکتبال به دریبل دابل معروف است.
- اگر در حال اقدام برای شوت کردن هستید، می توانید قبل از شوت یا پاس دادن، توپ را بردارید و بدون دریبل زدن دو قدم بردارید.در قوانین پایه بسکتبال بیش از دو قدم تخلفی است به نام تراولینگ.
- هنوز هم می توانید برای شوت یا پاس دادن بپرید، اما قبل از فرود آمدن به زمین توپ را باید رها کرده باشید.
- هنگامی که شروع به دریبل می کنید، باید در حین حرکت به طور مداوم دریبل بزنید، تا زمانی که پاس بدهید، شوت کنید یا دریبل را متوقف کنید تا روی پای پیوت خود مستقر بشوید.
