بسکتبال؛ عامل افزایش قد در سنین پایه و نونهالی در سال ۲۰۲۴
در این مقاله قصد داریم به بررسی رابطه میان رشته ورزشی بسکتبال با افزایش قد بپردازیم و به این سوال پاسخ دهیم که آیا ورزش بسکتبال تاثیر مثبتی بر رشد قد (رشد فیزیکی-جسمانی) افراد، بخصوص در سنین پایه و نونهالی در صفحات رشدی بدنشان را دارد یا خیر؟
بخش اول؛ المپیک فرانسه، سال ۲۰۲۴؛ نبرد قد
در بازیهای المپیک ۲۰۲۴ پاریس، دو بازیکن بسکتبالبه نامهای ویکتور ومبانیاما و یوکی توگاشی در یک تقابل جالب توجه قرار گرفتند که تفاوت قد آنها بسیار چشمگیر بود.
الف) تفاوت قد:
⦁ ویکتور ومبانیاما؛ با قد ۲ متر و ۲۲ سانتیمتر، بلندترین بسکتبالیست حاضر در این دوره از مسابقات بود.
⦁ یوکی توگاشی؛ با قد ۱ متر و ۶۷ سانتیمتر، کوتاهترین بسکتبالیست المپیک ۲۰۲۴ به شمار میآمد.
این دو بازیکن در دیدار تیم های ملی فرانسه و ژاپن به مصاف یکدیگر رفتند و اختلاف قد آنها بیش از ۵۵ سانتیمتر بود. این تقابل نه تنها در زمین بازی بلکه در رسانهها و شبکههای اجتماعی نیز توجه زیادی را جلب کرد و تصاویر آنها به عنوان نمادی از تنوع در ورزش بسکتبال منتشر شد.
ب) عملکرد در بازی:
در این بازی، ومبانیاما عملکرد بسیار خوبی داشت و ۱۸ امتیاز، ۱۱ ریباند و ۶ پاس گل ثبت کرد. توگاشی نیز با کسب ۳ امتیاز، تلاش خود را انجام داد، اما نتوانست مانع از پیروزی تیم فرانسه شود که در نهایت تیم فرانسه با نتیجه ۹۴-۹۰ به پیروزی رسید.
این تقابل بین دو بازیکن با قدهای متفاوت، یکی از لحظات به یاد ماندنی المپیک ۲۰۲۴ بود که نشاندهنده زیباییهای ورزش و تنوع در آن است.
بخش دوم؛ بسکتبال یا والیبال؛ کدام...؟
همانطور که در بخش اول مشاهده شد، میتوان گفت که بلند بودن قد یکی از فاکتورهای مهم در ورزش بسکتبال به حساب میآید و این موضوع تا حدودی رابطه مستقیمی با موفقیت فردی و تیمی دارد. به این معنا که هرچه فرد، بلندتر، درصد موفقیت فردی و حتی تیمی بالاتر.
بلند بودن قد، نه تنها در ورزش بسکتبال بلکه در اکثر ورزشهای پرشی، که اندازه قد، عامل مهمی در موفقیت و کسب نتیجه مطلوب است، اثر دارد.
از جمله این ورزش ها میتوان به والیبال نیز اشاره کرد.
پس میتوان تا حدودی به این نتیجه رسید که هم در بسکتبال و هم در والیبال و هم در ورزشهایی که پریدن یکی از ارکان اصلی حرکتی آن محسوب میشود، بازیکنان بلند قد، موفق تر خواهند بود و به همین دلیل است که اکثر بازیکنان در این رشته ها دارای قد بلندتری نسبت به سایر بازیکنان رشته های ورزشی دیگر میباشند.
بگذارید برای درک بهتر این بخش، به بلند قدترین ورزشکاران نامدار در دو رشته ورزشی یعنی بسکتبال و والیبال نگاهی بیاندازیم؛
بلند ترین بازیکن بسکتبال:
مانوت بول(Manute Bol)؛ بازیکن اهل سودان جنوبی با ۲۳۱ سانتیمتر قد، یکی از بلندترین و برجستهترین بازیکنان تاریخ بسکتبال بود. بول به دلیل قامت بلند و تواناییهای استثنایی در دفاع به عنوان یکی از بهترین بلاککنندهها در تاریخ این ورزش شناخته میشود و تنها بازیکنی است که با تعداد بلاکهای بیشتر نسبت به امتیازات کسب شده، لیگ را ترک کرد.
بلندترین بازیکن والیبال:
دیمیتری موزرسکی(Dmitriy Muserskiy)؛ بازیکن والیبال اهل روسیه، عضو تیم ملی والیبال روسیه.
موزرسکی با ۲۱۸ سانتیمتر قد یکی بلندقدترین بازیکنان والیبال بعد از هم ملیتی اش ماکسیم ساپوژکوف (Maksim Sapožkov) ۲۲۰ سانتی متری و یکی از قدبلندترین بازیکنان ورزش جهان بهشمار میرود.
📌نکته: بلندترین بازیکنان ایرانی؛
جابر روزبهانی؛ بازیکن بسکتبال حرفهای ایرانی است که به سبب قد بلند ۲۲۶ سانتیمتری و وزن ۱۳۱ کیلوگرمیاش،
بلند قد ترین بازیکنان تاریخ بسکتبال ایران به حساب میآید. حامد حدادی دیگر بازیکن بسکتبال ایران،
با قد ۲۱۸ سانتیمتر به عنوان دومین بازیکن بلند قد تاریخ بسکتبال ایران به حساب میآید.
📌نکته: مرتضی مهرزاد؛ بازیکن تیم ملی والیبال نشستهٔ ایران با قد ۲۴٧ سانتیمتر، بهعنوان بلندترین مرد زنده ایران و خاورمیانه و دومین مرد بلند قد زنده جهان شناخته میشود.
همین موضوع را نیز تا حدودی میتوان برای ورزش هایی که پرش از ارکان اصلی حرکتی آنها محسوب نمیشود بیان کرد. به عنوان مثال، افرادیکه قد کوتاهی دارند نسبت به افرادیکه بلندقدترند، درصد موفقیت بیشتری در رشته ورزشی ژیمناستیک دارند.
کوتاه شدن قد ژیمناستها از ۳۰ سال گذشته؛
بر اساس گزارش بیزینس اینسایدر، متوسط قد قهرمانان و نخبگان زن ژیمناست در المپیک از ۱۵۰ سانتیمتر به ۱۲۰ سانتیمتر رسیده است. اگر شما هم از تماشاچیان بازیهای ژیمناستیک در ریو بودهاید به احتمال متوجه جثه کوچک قهرمانان زن ژیمناستیک شدهاید. بهطور مثال سیمون بایلز ژیمناست آمریکایی که در المپیک ریو ۴ مدال طلا به دست آورد ۱۴۲ سانتیمتر قد دارد. این قهرمان نهتنها از سایر دختران همتیمیاش کوتاهتر است بلکه از زنان ژیمناست در طول ۳۰ سال گذشته نیز کوتاهتر است. اما علت قدرت گرفتن کوتاهقدان در ژیمناستیک چیست؟ علت این موفقیت به نسبتهای میان قد، وزن و رابطه این دو با میزان حفظ تعادل برمیگردد. هرچه بدن بزرگتر و وزن بیشتر باشد در چرخش حول یک محور میزان اینرسی بالاتر میرود. اینرسی خاصیتی است که در برابر تغییر سرعت یا جهت حرکت ورزشکار مقاومت میکند.
بنابراین کسانی که قد کوتاهتری دارند بیشتر از سایرین میتوانند به موفقیت در ورزشهایی نظیر ژیمناستیک امیدوار باشند.
بخش سوم؛ ورزش و کوبش؛ یعنی...؟
با توجه به تحقیقات انجام شده توسط محققان، میتوان گفت که یکسری از رشته های ورزشی که در قالب ورزشهای کوبشی قرار میگیرند، تاثیر نسبتا منفی در افزایش قد در طولانی مدت را دارند. این دسته از ورزشها با اثرگذاری منفی بر صفحات رشدی بدن بخصوص در ناحیه زیر زانو باعث میشوند که میزان رشد قد در افراد در طولانی مدت کم باشد.
از جمله این ورزش ها میتوان به وزنه برداری اشاره کرد.
لازم به ذکر است که در این بخش به این نکته نیز اشاره شود که جدا از واژهی کوبش که به بعضی ورزشها نسبت داده شد، میتوان در کل گفت که فشار ورزشی بیش از حد، چه از لحاظ مدت زمان فشار وارد شده بر بدن و چه از لحاظ مقدار حجم فشار وارد شده بر آن، میتواند تا حد بالایی این تاثیر منفی را به ارمغان آورد. لذا مربیان دنیای ورزش که به صورت حرفه ای فعالیت میکنند، باید به این نکته مهم در نحوه تمرین دهی(علم تمرین) توجه زیادی، بخصوص در سنین پایه و نونهالی، داشته باشند.
پس شاید حال بتوان گفت که بسکتبال هم مثل تمام رشته های ورزشی پرشی دیگر که در بخش دوم به آنها اشاره شد، در افزایش قد، نمایش بهتری را نسبت به رشته های ورزشی کوبشی ذکر شده به اجرا خواهد گذاشت.
بررسی نمودار تغییرات میانگین قد و وزن ورزشکاران المپیکی زن و مرد، طی سالهای ۱۹۶۰ تا ۲۰۱۶ با استفاده از دادههای Kaggle؛
👈تغییرات میانگین قد مردان ورزشکار؛
👈توضیحات مربوط به جدول؛
– اول: به جز ژیمناستیک در همه ورزشها، رشد قد با روند افزایشی همراه بوده است. ولی این به آن معنا نیست که ژیمناستیک باعث کاهش رشد قد بوده بلکه نشان دهنده این است که قد کوتاه در ژیمناستیک کارآمد تر است. دقیقا همانطور که قد بلند در بسکتبال این تاثیر را دارد.
– دوم: همچنین میتوان متوجه تفاوت بین ورزشها از لحاظ میزان فشار وارده بر صفحات رشدی بدن شد،
که این به آن معناست که میزان رشد قد در ورزشهای کوبشی یا پرفشار نسبت به ورزشهای پرشی و کمفشار، کمتر است. مثل تفاوت میانگین رشد قد بین وزنه برداری و بسکتبال.
اما بگذارید پایان این بخش، با این سوال عجیب تمام شود که؛ آیا ورزش میتواند دشمنی برای داشتن یک قد هرچه بلندتر باشد یا خیر؟
برای جواب دادن به این سوال باید از قبل به سوالی دیگر پاسخ داده شود و آن هم این است که؛
هدف از ورزش مورد نظر چیست؟
اینکه آیا هدف ورزش، سلامتی باشد یا قهرمانی، ورزشکار آماتور باشد یا حرفه ای، بسیار در افزایش قد یا به اصطلاح روند رو به مثبت رشد جسمانی تاثیر گذار است.
حتی ممکن است سوالات بیشتری در این زمینه به وجود آید. سوالاتی مانند:
ورزش چیست؟
ورزش یا ورزش حرفه ای؟
آیا ورزش دشمن سلامتیست؟
اگر ورزش دشمن سلامتی باشد، باید چه کرد؟
یعنی باید دیگر منتظر آن شنبه ای که وعدهاش را سالهاست به خود دادهایم، نباشیم و برویم پی زندگیمان؟
بخش چهارم؛ ظهور یک داستان واقعی.
مایکل جردن؛ سالهای آغازین:
جردن به دبیرستان اِمزلی لینلی در ویلمینگتن رفت، جایی که در آن با پرداختن به بیسبال، فوتبال آمریکایی و بسکتبال، فعالیت حرفهای ورزشیاش را با جدیت آغاز کرد. او در پایه دهم سعی کرد به تیم اول بسکتبال آموزشگاه ملحق شود، اما با قد ۱۸۰ سانتیمتری به نظر برای بازی در ان سطح بسیار کوتاه بود. دوست بلند قامتتر او هاروست اسمیت تنها فردی بود که در آن پایه به تیم اول راه پیدا کرد.
مایکل برانگیخته شد تا ارزشهایش را اثبات کند، او تبدیل به ستارهٔ تیم دوم آموزشگاه شد و در چند بازی توانست بیش از چهل امتیاز کسب کند. طی تابستان بعدی او ۱۰ سانتیمتر رشد داشت و به سختی تمرین میکرد.
او در فهرست تیم اول جای گرفت و در دو فصل پایانی بازیش در دبیرستان به طور متوسط در هر بازی ۲۰ امتیاز بهدستآورد.
با توجه به تحقیقات و آزمایشات صورت گرفته در رابطه با تاثیرات ورزش بر بدن انسان در سراسر دنیا، توسط دانشمندان و محققان بنام و برجسته در این حیطه، نه تنها ورزش بلکه هر فعالیت بدنی، که پیرو حرکت جسمانی باشد، حتی به اندازه یک پیاده روی ساده،
تاثیر به شدت زیادی در افزایش قد یا به اصطلاح، رشد در صفحات رشدی بدن، در طول زندگی را دارد و برای صحت این موضوع، این سخن کفایت کند که گویند؛
دیر و زود دارد اما سوخت و سوز ندارد.
اما جدا از تمام مطالب بیان شده نمیتوان از این موضوع صرف نظر کرد که افزایش قد در سنین پایه به شدت تحت تاثیر عوامل زیر نیز میباشد:
۱)حجم و شدت تمرین: فشار زیاد یا کم، درجه سختی و…
۲)هدف تمرینی: حرفه ای، قهرمانی، سلامتی و…
۳)تغذیه: رژیم غذایی مناسب، سوءتغذیه و…
۴) شرایط محیطی: خانواده، جامعه، ژنتیک و…
۵)شرایط درونی: سلامت روحی و روانی و…
۶)شرایط فیزیکی: سلامت جسمانی، آسیب و…
ما در این مقاله متوجه شدیم که نه تنها ورزش بلکه هر فعالیت جسمانی دیگر که پیرو حرکت بدنی باشد، یکی از عوامل بسیار مهم در رشد و نمو بدن بخصوص رشد در صفحات رشدی، مخصوصاً در سنین پایه، میباشد.
پس در نهایت میتوان گفت که بسکتبال هم میتواند مانند هر فعالیت جسمانی دیگر، پیرو حرکت بدنی، نمایش موثری در افزایش قد انسان در طول زندگی به اجرا درآورد
منابع:
isna.ir
varzesh3.com
faradeed.ir
tarafdari.com
farhikhtegandaily.com
hamshahrionline.ir
net-mag.ir/tallest-basketball-players
businessinsider.com
The Fifties: David Halberstam
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.