دفاع منطقه ای در بسکتبال
دفاع منطقه ای چیست؟
دفاع منطقه ای یا دفاع زون (zone defense) دفاعی است که هر بازیکن مسئول دفاع از یک منطقه و هر بازیکنی که در آن منطقه حضور دارد می باشد. در این مقاله انواع دفاع منطقه ای، مزیت ها و ضرر های این سبک از دفاع را بررسی می کنیم.
مزیت ها:
- تعداد خطا ها را پایین می آورد.
- انعطاف پذیر است، به این معنا که شما می توانید هم با بازیکنان سریع و ورزشکار و هم با بازیکنان ضعیف این دفاع را انجام دهید.
- .به طور کلی سبد را بهتر محافظت می کند و باعث می شود که تیم حریف با بازی عجله ای فرصت خود را از دست بدهد.
- شکست دفاع منطقه ای نیاز به پاس های خوبی دارد و تعداد کمی از بازیکنان توانایی پاس های لازم برای شکست دفاع منطقه ای را دارند.
- همه ی بازیکنان مجبور نیستند در دفاع منطقه به سختی کار کنند، و این باعث می شود که خستگی کمتری ایجاد کند.
ضرر ها:
- برخی از دفاع های منطقه ای می توانند بیشتر مستعد شوت ۳ امتیازی باشند.
- بازیکنان در رشد ورزشی و هماهنگی پا در دفاع منطقه ای محدود هستند (حرکت کمتری وجود دارد، به ویژه برای بازیکنان در پشت منطقه). دفاع یار برای پیشرفت بازیکنان پایه بهتر است.
- تیم حمله می تواند با قرار دادن بهترین بازیکن خود در منطقه ی بازیکن ضعیف تیم دفاع برتری ایجاد کند.
- ریباند در دفاع منطقه ای سخت تر از دفاع یار است، زیرا که در دفاع منطقه ای کمی تشخیص این که کدام بازیکن را باید باکس کرد سخت می شود.
انواع دفاع منطقه ای
دفاع ناحیه ایی ۲-۳
دفاع منطقه‌ای ۲-۳ یکی از متداول‌ترین استراتژی‌های دفاعی در بسکتبال است و احتمالاً اولین تصوری که به ذهن مربیان می‌رسد هنگام شنیدن اصطلاح “دفاع منطقه” در این ورزش، همین است. دفاع منطقه ۲-۳ شامل دو بازیکن در بالای منطقه سه امتیازی می‌باشد که به عنوان “گارد” (شماره‌های ۱ و ۲) شناخته می‌شوند، دو بازیکن یک قدم خارج از هر بلوک، معروف به “فوروارد” (شماره‌های ۳ و ۴) و یک بازیکن در وسط منطقه رنگی به نام “سنتر” (شماره‌ی ۵) که در شکل زیر موقعیت بازیکنان را مشاهده می‌کنید.
دفاع منطقه ای ۲-۳
دفاع ناحیه ایی ۳-۲
دفاع ۳-۲ معمولاً برای دفاع از تیم هایی با شوت های بیرونی خوب ویا بازیکنان پست ضعیف تر استفاده می شود. شما همچنین می توانید از آن به عنوان یک تله دفاع استفاده کنید.
در این دفاع یک بازیکن در بالا ترین نقطه ی سه امتیازی و دو بازیکن در دو وینگ چپ و راست مستقر می شوند و دو بازیکن دیگر پایین منطقه رنگی روی بلوک ها مستقر می شوند که در شکل زیر جای‌گیری بازیکنان را مشاهده می کنید.
دفاع منطقه ای ۳-۲
دفاع ناحیه ایی ۱-۳-۱
دفاع منطقه ایی ۱-۳-۱ یک دفاع موثر است که می تواند در نیمه یا تمام زمین استفاده شود. می توان آن را به عنوان یک دفاع تله ای اجرا کرد، یا برای وادار کردن تیم ها به شوت های خارجی ضعیف استفاده کرد.
در این دفاع(۱) در بالا، وینگ چپ (۲)، وینگ راست (۳)، وسط (۴) و دم (۵) آماده برای پوشاندن گوشه ها است که در شکل زیر جای‌گیری بازیکنان را مشاهده می کنید.
دفاع منطقه ای ۱-۳-۱
سخن آخر برای مربیان و جوانان
از نظر مربیان آکادمی بسکتبال اندیشه پارسیان دفاع منطقه ای برای رده جوانان و رده های پایین تر مناسب نیست ، زیرا که امکان جا به جایی و سرعت و هماهنگی پا را از آن ها می گیرد و آن ها را محدود می سازد. شما ممکن است یا دفاع منطقه ای برد های بیشتری بگیرید ولی برای توسعه بازیکن و آینده بسکتبال آن ها بهتر است که از دفاع یار استفاده کنید.
اگر سوالات یا نیاز به اطلاعات بیشتری دارید، با ما تماس بگیرید. ما آماده‌ایم تا به شما در این مسیر رشد و پیشرفت کمک کنیم. به کلاس‌های آموزش بسکتبال آکادمی اندیشه پارسیان خوش آمدید!
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!